洗牙到底有没有必要？这份全科普看完就懂了

近总能在后台收到这样的提问："每年洗牙真的有用吗？""听说洗牙会伤牙齿？""洗完牙缝变大是不是被骗了？"今天我们就来这个被误解了太久的牙齿护理项目。

就算你每天认真刷牙，用牙线，牙齿表面还是会悄悄形成一层牙菌斑。这些细菌群落会在48小时内完成钙化，变成牙刷都刷不掉的牙结石。特别是牙龈边缘的位置，容易堆积这些黄褐色的"石头"。

牙结石就像在牙龈上压了块大石头。刚开始可能只是刷牙出血，时间久了牙龈会萎缩，牙齿开始松动。很多人才四五十岁就开始掉牙，多半是因为长期没清理牙结石。洗牙就是用电动的超声波洁牙机，把这些结石震碎冲洗掉。

谣言一：洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。洗掉结石后视觉上缝隙明显了，但这是还原牙齿真实状态。

谣言二：洗牙会把牙齿洗坏
规范的洗牙操作只针对牙结石，不会损伤牙釉质。有些人洗完后觉得牙齿敏感，是因为结石清除后牙根暴露导致的暂时现象。

谣言三：洗牙可以美白牙齿
洗牙主要清除外源性色素沉积，对于氟斑牙、四环素牙等内源性着色有限。想要真正美白需要配合其他治疗。

如果你符合以下任意一条，建议尽快预约洗牙：
1. 刷牙时牙龈经常出血
2. 牙齿表面有肉眼可见的黄色或黑色沉积物
3. 有口臭困扰
4. 吸烟或长期喝茶/咖啡
5. 戴牙套期间

洗牙的全过程是怎样的

正规机构的洗牙通常需要40-60分钟：
① 口腔检查：医生会先用探针检查全口牙齿情况
② 超声波洁治：用高频振荡的工作头去除大块结石
③ 喷砂抛光：针对茶渍、烟斑等色素沉着
④ 牙龈冲洗：用生理盐水冲洗牙龈沟
⑤ 抛光处理：让牙齿表面更光滑不易沉积

刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，建议：
• 避免过冷过热的食物
• 使用感牙膏
• 改用软毛牙刷
• 戒烟或减少吸烟量
• 每年定期复查1-2次

关于价格的常见问题

普通超声波洁牙价格在100-300元之间，喷砂洁牙在300-600元不等。要注意的是，某些机构用吸引顾客，但可能会拆分收费项目。建议选择明码标价的医疗机构。

牙齿健康是全身健康的道防线。与其等到牙周炎发作痛苦不堪，不如现在就开始重视每年1-2次的牙齿"大扫除"。记住，再好的假牙也比不上自己的真牙，定期洗牙就是划算的牙齿投资。

更多推荐