牙齿美白全攻略：有效的方法都在这里

咖啡、茶、红酒……现代人的日常饮食很容易让牙齿变黄。谁不想拥有一口洁白亮丽的牙齿呢？牙齿美白已经成为当下受欢迎的美容项目之一。今天就为大家解析牙齿美白的那些事。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变黄的原因主要分为外源性着色和内源性着色两种。外源性着色是指茶渍、咖啡渍、烟渍等附着在牙齿表面。内源性着色则是由于年龄增长、药物影响或意外创伤导致牙齿内部结构发生变化。

值得注意的是，牙齿本身就不是纯白色的。健康牙齿的自然色泽是略带透明的淡黄色，这是由于牙齿内部牙本质的颜色透过半透明的牙釉质显现出来的。

美白方法拼

目前主流的牙齿美白方法有以下几种：

冷光美白是目前快的方法之一。在医生操作下，将专用美白剂涂抹在牙齿表面，再用冷光照射加速反应，整个过程约1小时。这种方法能立即使牙齿提升3-8个色阶。

家庭美白套装适合想要慢慢改善的人群。医生会根据患者牙模定制牙托，配合浓度的美白凝胶在家使用。一般需要连续使用2-4周。

瓷贴面是解决着色问题的方案。将0.3-0.7mm厚的瓷片粘贴在牙齿表面，不仅能改变颜色，还能调整牙齿形态。不过这种方法需要磨除少量牙体组织，适合对美观要求极高的人群。

日常护理也很重要

想要保持牙齿洁白，日常护理不能忽视。建议每天少刷牙两次，使用含氟牙膏。牙线清洁牙缝同样重要，可以有效预防牙渍堆积。

美白牙膏可以作为辅助产品使用，但要注意选择正规品牌。过度使用强力研磨型美白牙膏可能会损伤牙釉质。另外，建议每半年到一年进行一次洁牙，去除顽固的牙结石和色素。

美白须知

牙齿美白虽然，但也不是人人都适合。孕妇、哺乳期女性、牙周病患者、牙齿敏感人群等需要谨慎。18岁以下青少年也不建议做牙齿美白，因为他们的牙髓腔较大，更容易出现敏感。

美白后48小时内要特别注意饮食，避免食用深色食物和饮料。牙齿敏感是常见反应，通常会在一周内自行缓解。如果敏感，可以使用牙膏或医生。

只要选择正规机构，在医生指导下进行，牙齿美白是可靠的。一口洁白的牙齿不仅能提升自信，也是健康生活方式的体现。记住，美白不是终点，保持才是关键。