洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了
近常有朋友问我："洗牙到底有没有必要？听说会把牙缝洗大？"今天就从一个从业者的角度，跟大家洗牙这件事。
洗牙到底是什么？
简单来说，洗牙就是用器械清除牙齿表面和牙龈沟内的牙结石、菌斑。就像我们每天擦桌子，但边边角角总会积灰，需要定期大扫除一样。牙齿也是这样，刷牙再认真，也难免会有死角。
很多人以为洗牙就是美白，其实完全不是一回事。洗牙主要是清洁，去除那些会导致口腔问题的"脏东西"。
为什么要定期洗牙？
牙齿上的牙菌斑如果不清除，就会慢慢钙化变成牙结石。这些东西就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，刷牙是刷不掉的。时间久了，牙龈就会发炎、出血，的还会导致牙齿松动。
麻烦的是，这些问题一开始往往不痛不痒，等感觉到不舒服的时候，通常已经比较了。就像温水煮青蛙，等你发现时可能已经晚了。
洗牙会伤牙齿吗？
这是常见的误解。正规的洗牙用的都是超声波仪器，通过高频震动震碎牙结石，不是用"刮"的。操作得当的话，对牙齿是完全没有伤害的。
有人说洗完牙感觉牙缝变大了，其实那是因为牙结石被清除了，露出了本来的牙齿状态。就像搬家后把堆积多年的杂物清理掉，房间突然显得宽敞了一样。
洗牙过程中会疼吗？
这个因人而异。如果牙龈炎症比较重，可能会有轻微不适感。但现在很多机构都有洗牙技术，怕疼的朋友可以选择这种方式。
建议次洗牙的朋友，可以先做一个简单检查，医生会根据你的口腔情况调整洗牙方案。
多久洗一次牙合适？
一般建议每半年到一年洗一次。具体情况还要看个人口腔状况：
- 平时刷牙很认真，牙龈也很健康的人，可以一年洗一次
- 吸烟、喝茶、喝咖啡比较多的人，建议半年一次
- 已经出现牙龈问题的人，要遵医嘱定期清洁
洗牙后的注意事项
洗完牙24小时内要注意：
- 避免吃过冷过热的食物
- 暂时不要喝浓茶、咖啡、红酒等容易染色的饮料
- 刷牙要轻柔，可以用温水
如果牙龈比较敏感，可以用含氟牙膏或者牙膏，一般3-5天不适感就会消失。
关于洗牙的几个
1. 洗牙不能美白牙齿，但能还原牙齿本色
2. 孕妇也可以洗牙，但好选择孕中期
3. 洗牙不会导致牙齿松动，松动是因为牙周病已经比较
4. 洗牙后出血是正常的，说明牙龈有炎症
后想说，口腔健康是全身健康的道防线。洗牙不只是为了美观，更重要的是预防口腔疾病。与其等到牙齿出问题再治疗，不如定期做好预防性清洁。毕竟，比起看牙医的费用，定期洗牙的花费真的不算什么。
