为什么要定期洗牙？牙医不会告诉你的5个
每次刷牙都出血？冷热敏感总反复？可能你的牙齿正在发出求救信号。许多人误以为每天认真刷牙就不用洗牙，这个观念该更新了。即便是勤奋的刷牙者，牙菌斑也会在隐蔽角落形成结石，就像水管会堆积水垢一样自然。
张女士的很有代表性。32岁的白领近总感觉牙龈肿胀，本以为上火喝了凉茶，直到某次啃苹果时留下血印才警觉。牙医只用20分钟就解决了她半年的困扰——超声波洁治器震落的不仅是牙结石，更是潜在的牙周病风险。不过要说明，这不是具体，而是日常接诊中的常见情况。
洗牙到底洗掉了什么？
当牙菌斑矿化形成牙结石后，就像给牙齿穿了层"铠甲"。这些堆积物会挤压牙龈，导致红肿出血。洗牙通过高频震荡将结石震碎剥离，还原牙齿本来面目。很多人治疗后发现牙缝变大，其实是原本被结石占据的空间得到了释放。
需要澄清的是，洗牙不是美容项目。虽然牙齿会因此更亮白，但本质是治疗性操作。就像定期清理空调滤网，洗牙是给口腔做深度清洁。建议每6-12个月进行一次，吸烟或喝茶人群可缩短3-6个月。
关于洗牙的三大误区
有人说洗牙会损伤牙釉质？现代超声波洁牙头采用圆钝设计，在结石与牙面之间产生空泡效应，对健康牙体零损伤。还有人担心洗牙导致牙齿松动，事实恰好相反——及时清除结石能预防牙槽骨吸收。
令人啼笑皆非的说法是"洗牙会上瘾"。这就好比说洗澡会让人沉迷清洁。定期维护本就是健康生活方式，与成瘾性毫无关联。若出现洗后敏感，通常1-2周就会自行缓解，使用感牙膏可加速。
不同人群的洗牙注意事项
孕期女性更需关注牙周健康。激素变化会加重牙龈炎症，但放心，怀孕中期（4-6个月）是的治疗期。青少年正畸期间，钢丝托槽周围特别容易藏污纳垢，建议每3个月检查一次。
三高人群要特别注意：洗牙前需测量血压，血糖过高者需先控制指标。有心脏支架或关节置换史的患者，需提前告知医生评估是否需要预防性用药。
如何选择靠谱的洁牙服务？
查看机构是否悬挂《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有口腔执业医师证或卫生士证。正规机构会配备消毒供应室，使用一次性器械包。警惕陷阱，99元套餐可能省略了重要的抛光工序。
优质洁牙应包含五个步骤：口腔检查、超声洁治、手工刮治、喷砂抛光、处理。整个过程约40分钟，仅做表面清洁的"快速洗牙"会大扣。
后提醒，洗牙后24小时内避免进食色素深的食物，如咖啡、酱油等。如果发现刷牙出血持续两周未改善，建议尽快进行牙周专科检查。牙齿健康投资永远不晚，从下一次定期洁牙开始，给口腔做个大扫除吧。
