洗牙前必须了解的6个看完再决定要不要做

很多人次听说洗牙时都会有疑问：好好刷牙为什么还要洗牙？洗完牙会不会让牙齿变松？今天我们就用直白的方式，把洗牙这件事说清楚。

刷牙就像每天打扫房间，而洗牙相当于年底大扫除。即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍会堆积牙菌斑，它们慢慢钙化变成牙结石——这些坚硬的小石头会牙龈，导致出血、口臭，甚引发牙周病。洗牙就是用超声波设备把这些"钉子户"震碎冲洗掉。

三种人需要优先洗牙

1. 刷牙时经常出血的人：牙龈出血是牙结石刺激的信号
2. 抽烟/喝浓茶咖啡的人：色素沉积更快
3. 戴牙套或种植牙的人：清洁死角更多

特别提醒备孕女性，孕期激素变化容易引发牙龈炎症，建议提前做好牙齿清洁。

关于洗牙的三大误解

误解一："洗牙会把牙缝洗大"
：牙缝本就是被牙结石填满的，清除后才会显露。就像拆掉违建后空地本就存在。

误解二："洗完牙齿会敏感"
：被结石包裹的牙根突然暴露会暂时敏感，一般1-2周就能适应，使用感牙膏可缓解。

误解三："洗牙能美白牙齿"
：洗牙只能还原牙齿本色，对咖啡渍、烟渍等外源性色素有效，但无法改变牙齿本身的颜色。

正规机构的洗牙通常包含四个步骤：
1. 口腔检查：用探针评估牙结石分布
2. 超声波洁治：主要清理牙龈上方可见结石
3. 喷砂抛光（非必须）：针对烟渍茶渍
4. 牙面光滑处理：减少菌斑再次附着

整个过程约30-40分钟，遇到牙周炎可能需要分次进行。

• 避免过冷过热饮食
• 暂时不要吃容易染色的食物（如酱油、蓝莓）
• 使用软毛牙刷轻力刷牙
• 如果出现轻微酸软属于正常现象

如何判断洗牙价格是否合理？

普通超声波洁牙市场价在200-400元之间，包含：
• 全口牙齿清洁
• 牙龈边缘处理
• 基础抛光
遇到几十元的套餐要警惕，可能是只做表面清洁或存在隐性收费。

后提醒：洗牙不是一劳永逸的，建议每6-12个月进行一次清洁，就像汽车需要定期保养一样。牙齿健康的关键在于日常清洁+定期维护，别等问题了才想起来找医生。

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