为什么要坚持每年洁牙？这份指南告诉你答案
每天早晚刷牙，为什么还要专门去医院洁牙？这是许多人次听说洁牙时的疑问。作为一项基础口腔护理项目，洁牙远不只是简单的"洗牙"，而是预防口腔疾病的重要防线。
洁牙到底在洗什么？
即使使用好的电动牙刷，也难牙齿表面的菌斑和牙石。这些顽固的沉积物会逐渐钙化，形成像石头一样坚硬的牙结石，紧紧附着在牙齿表面，日常刷牙根本无法去除。洁牙就是通过超声波震动，将这些威胁口腔健康的"钉子户"清除。
牙结石就像牙齿的"寄生虫"，不仅影响美观，更是导致牙龈出血、口臭的元凶。长期积累还可能引发牙周炎，甚导致牙齿松动脱落。定期洁牙能有效阻断这个恶性循环。
关于洁牙的几个常见误区
很多人对洁牙存在误解，常见的三个误区值得澄清：
首先是"洁牙会让牙缝变大"。事实恰恰相反，牙缝看起来变大是因为清除了原本填满缝隙的牙结石，这恰恰说明洁牙的必要性。
其次是"洁牙会损伤牙齿"。规范的超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石，而不是直接刮削牙齿。操作下，牙釉质几乎不会受损。
后是"牙齿不痛就不用洁牙"。口腔问题往往发展缓慢，等出现疼痛通常已经比较。建议每6-12个月洁牙一次，把问题扼杀在萌芽阶段。
不同洁牙方式的区别
目前主流的洁牙方式有三种，适合不同需求的人群：
基础洁牙是常见的类型，主要针对牙龈线以上的牙结石，适合日常护理。整个过程约30-40分钟，几乎没有不适感。
深度洁牙针对已经出现牙龈问题的人群，需要清除牙龈下方的牙结石。可能会进行局部麻醉，术后需要特别注意护理。
喷砂洁牙在基础洁牙后，用水雾混合特殊粉末清除色素沉着，特别适合吸烟、喝茶等人群。但不是所有人都需要这步，医生会根据具体情况建议。
洁牙前后的注意事项
洁牙前建议提前预约，避开女性生理期。有心脏病、糖尿病等慢性病要提前告知医生。
洁牙后2小时内避免进食，24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。部分人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。
如果洁牙过程中发现其他牙齿问题，医生会及时给出治疗建议。这正是定期洁牙的另一好处——相当于给牙齿做了次体检。
每个人都需要洁牙吗？
除佩戴正畸托槽等特殊情况需要更频繁护理外，一般建议：
成年人每年1-2次常规洁牙；吸烟者、糖尿病患者等高风险人群建议每3-6个月一次；儿童从换牙完成就可以开始定期口腔检查，根据医生建议决定是否需要洁牙。
一口健康的牙齿不仅关乎美观，更影响全身健康。与其等到牙痛才就医，不如从现在开始，把洁牙纳入年度健康计划。记住，预防永远比治疗更简单、更经济。
现在拿起手机预约牙医，可能就是为你省下未来大笔治疗费的关键一步。保护牙齿，从定期洁牙开始。
