洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就明白了

近总听到身边的人说要去洗牙，但很多人其实并不清楚为什么要洗牙，甚觉得这只是为了让牙齿看起来更白。其实，洗牙远不止这么简单。今天就和大家洗牙的那些事，告诉你它到底有多重要。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫“龈上洁治”，简单来说就是通过的工具清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。很多人以为刷牙就能搞定这些，但实际上，刷牙只能清洁到牙齿表面的60%-70%，剩下的部分就需要通过洗牙来清理。

牙结石就像牙齿上的“小石头”，时间久了会越积越多，不仅影响美观，还会导致牙龈发炎、口臭，甚引发牙周病。洗牙的目的就是把这些“小石头”清理干净，让牙齿和牙龈健康状态。

洗牙会不会疼？

这是很多人关心的问题。其实，洗牙的感觉因人而异。如果你的牙结石不多，牙龈也比较健康，洗牙的过程基本不会疼，顶多有点酸酸的感觉。但如果牙结石比较多，尤其是长在牙龈下面，清理的时候可能会有点敏感。

不过别担心，现在很多医院和诊所都有舒适化洗牙服务，比如喷砂或者超声波洁牙，能大大减少不适感。如果你特别怕疼，也可以提前和医生沟通，他们会根据你的情况调整力度。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每年洗1-2次牙。但这个频率并不是固定的，具体还要看个人的口腔状况。比如，如果你容易长牙结石，或者有抽烟、喝茶、喝咖啡的习惯，可能需要更频繁一些。

另外，如果你发现自己刷牙时容易出血，或者口气不太好，也可能是牙结石在作怪，这时候就该考虑去洗牙了。

洗牙会让牙缝变大吗？

这个说法听起来挺吓人，但其实是个误解。洗牙并不会让牙缝变大，之所以有人觉得洗牙后牙缝变大了，是因为原本被牙结石填满的缝隙被清理干净了，露出了牙齿的真实状态。

牙结石就像糊在墙上的泥巴，清理掉之后，墙看起来会更整齐，而不是更破。所以，洗牙后感觉牙缝变大，恰恰说明你的牙齿了健康状态。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的一两天内，牙齿可能会有点敏感，尤其是对冷热刺激比较明显。这时候可以暂时避免吃太冷或太热的食物，用温水漱口也能缓解不适。

另外，洗牙后的24小时内好不要喝咖啡、茶或者吃容易染色的食物，因为这时候牙齿表面比较“干净”，容易被染色。抽烟的朋友也建议忍一忍，毕竟刚花时间清理干净，别再让牙齿变黄了。

洗牙能美白牙齿吗？

很多人把洗牙和牙齿美白混为一谈，其实两者是完全不同的概念。洗牙的主要作用是清除牙结石和菌斑，牙齿本来的颜色，而不是让牙齿变得更白。

如果你发现洗牙后牙齿变白了，那只是因为清除了表面的色素和牙结石，露出了牙齿本来的颜色。如果想真正美白牙齿，还需要通过冷光美白、贴面等其他方式。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群尤其需要定期洗牙：

1. 牙龈容易出血的人
2. 经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人
3. 戴牙套的朋友（牙套周围容易堆积食物残渣）
4. 准备怀孕的女性（孕期牙龈问题会更明显）
5. 中老年人（牙结石积累时间更长）

洗牙贵不贵？

洗牙的价格因地区和医院不同有所差异，一般在200-600元之间。虽然看起来比普通刷牙贵，但考虑到它对口腔健康的长期好处，这笔钱花得值得。

有些朋友可能会觉得“我牙齿看着挺干净的，没必要洗”，但牙结石往往藏在我们看不到的地方，比如牙龈下面。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能预防更的牙周病，实际上是在帮你省下未来可能的治疗费用。

写在后

洗牙不是什么大工程，但它对牙齿健康的影响却是长期的。很多人都是等到牙齿出了问题才想到看牙医，这时候往往已经晚了。与其等到牙疼得睡不着觉，不如现在就养成定期洗牙的好习惯。

牙齿健康是身体健康的重要一环，千万别小看了这一口牙。下次当你对着镜子刷牙的时候，不妨问问自己：我的牙齿真的干净吗？是不是该去洗牙了？