牙周病千万别拖！出现这5个信号赶紧看牙医

近刷牙时发现牙龈出血？照镜子发现牙齿好像变长了？这些可能都是牙周病在作祟。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达80%，但很多人直到牙齿松动才后悔莫及。今天就带大家认识这个常见的口腔问题。

牙周病到底是什么？

简单说就是牙齿周围组织的慢性炎症。如果把牙齿比作大树，牙龈和牙槽骨就是树根周围的土壤。牙菌斑里的细菌会慢慢侵蚀这些"土壤"，导致牙龈红肿、出血，时还会造成牙齿脱落。

很多朋友以为只是"上火"，其实牙周病发展分为四个阶段：从初牙龈炎到轻度、中度，后发展到重度牙周炎。越早干预，治疗越简单越好。

1. 刷牙时牙龈出血：这是早期的警示，很多人误以为是刷牙太用力

2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生特殊异味，漱口也难消除

3. 牙龈红肿发胀：健康的牙龈应该是粉红色，边缘紧贴牙面

4. 牙齿敏感冷热：由于牙龈退缩导致牙根暴露

5. 牙齿松动移位：这是比较的表现，说明牙槽骨已经吸收

这些坏习惯伤牙周

• 刷牙草草了事：建议采用巴氏刷牙法，每次少2分钟

• 从不使用牙线：牙齿邻面清洁全靠它，能清除40%的菌斑

• 吸烟喝酒：烟草会加重牙龈萎缩，酒精影响唾液分泌

• 偏爱软烂食物：缺乏咀嚼会减弱牙周组织循环

• 长期不洗牙：建议每6-12个月清洁一次

对于轻度情况，基础治疗就能：洗牙清除牙结石，配合龈下刮治。中度患者可能需要配合药物治疗，比如局部使用抗生素凝胶。重度患者则需要考虑牙周手术，甚植骨修复。

特别提醒：备孕女性一定要提前检查牙周状况！孕期激素变化会加重炎症，还可能影响胎儿发育。

1. 选择软毛牙刷，避免横向用力刷牙

2. 每天使用牙线，建议在晚上刷牙前操作

3. 饭后用温水漱口，可以含漱20秒

4. 每3个月更换牙刷，防止细菌滋生

5. 适当咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌

× 老了才会掉牙：其实只要维护得当，牙齿可以陪伴终身

× 洗牙会让牙缝变大：牙缝本就是牙结石占据的位置

× 出血就不敢刷牙：反而要更轻柔地清洁出血部位

× 治疗一次就：牙周病需要终生维护管理

记住：牙周健康关系全身！有研究表明，牙周炎可能增加心脑血管疾病、糖尿病等风险。如果您已经出现上述症状，建议尽快到正规口腔医疗机构检查，早发现早治疗才是明智的选择。

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