5个科学有效的美白牙方法，告别黄牙困扰
近发边的朋友都在悄悄，仔细一看，原来是牙齿变白了。都说“貌美牙为先，齿白七分俏”，一口亮白的牙齿确实能给人留下好印象。但咖啡、茶、烟渍这些“牙齿”让很多人不敢自信大笑。作为在医美行业摸爬滚打多年的老编辑，今天就跟大家真正靠谱的美白牙方法。
为什么你的牙齿会变黄？
很多人以为牙齿变黄是清洁不到位，其实原因复杂得多。首先是外源性着色，比如每天喝的咖啡、浓茶、红酒，还有老烟民常见的烟渍。其次是内源性因素，像四环素牙、氟斑牙这类牙齿发育问题。年龄增长也会让牙釉质变薄，透出下层淡黄色的牙本质。想解决问题，得先搞清楚自己属于哪种情况。
市面上主流的美白方法对比
现在火的美白牙贴确实方便，适合应急用，但敏感牙龈可能会刺痛。冷光美白能维持1-2年，过程需要医生操作，价格在2000-4000元不等。于烤瓷牙和贴面，虽然持久，但需要磨损原生牙，更适合变色牙齿。近很多明星做的皓齿美白，其实是升级版冷光美白，对牙釉质更友好。
居家美白小妙招真的有用吗？
网传的小苏打、柠檬汁偏方千万别试！酸性物质会腐蚀牙釉质，反而让牙齿更脆弱。牙医推荐的居家方法是使用含低浓度过氧化脲的美白凝胶，搭配定制牙托，每晚戴1-2小时，连续两周能看到。不过要注意，网购劣质美白剂可能含有超标漂白成分，会伤害牙龈。
做白后如何保持？
刚做白的48小时要避开深色食物，咖啡党可以用吸管喝。日常建议改用电动牙刷，刷牙时别忘了轻刷舌苔。每半年洗一次牙，能清除顽固牙结石。抽烟的朋友好戒烟，毕竟花大价钱美白，被尼古丁染黄就太亏了。
关于美白牙的3个常见误区
1. “越白越好”是错的，健康的牙齿本带点淡黄色，死白反而假。
2. 美白不是一劳永逸，通常能维持1-3年。
3. 牙龈敏感的人要提前告知医生，避免美白剂刺激。
后提醒大家，美白前一定要找正规机构检查，龋齿、牙周炎患者需要先治疗。毕竟牙齿健康比美观更重要。如果大家有具体问题，欢迎在评论区留言，我会一一解答。
