牙套怎么选？正畸医生告诉你5个关键知识点

近发现不少朋友在纠结要不要戴牙套，网上信息五花八门让人越看越懵。作为在口腔行业工作多年的人，今天就用直白的话，跟大家牙套那些事儿。

先说说我自己次戴牙套的经历：当时医生说需要矫正，我盯着那一柜子的牙套样品，金属的、透明的、还有像保持器一样的...完全不知道该选哪个。相信现在很多朋友也面临同样的困惑。

一、常见的3种牙套，其实差别挺大的

1. 传统金属牙套

就是大家常说的"钢牙"，价格相对亲民，稳定。现在用的金属托槽比十年前薄多了，不会特别刮嘴。适合学生党和预算有限，又想要明显的人。

2. 陶瓷牙套

托槽是半透明的陶瓷材质，1米外基本看不出来。但要注意容易染色，咖啡党可能要克制点。价格比金属的贵30%左右。

3. 隐形牙套

就是那种可以摘下来的透明牙套，吃饭刷牙都能摘。但对自律性要求高，每天必须戴够20小时以上。价格通常是贵的，适合上班族和在意美观的人。

二、医生不会主动告诉你的3个细节

1. 不是所有人都适合隐形牙套：牙齿特别乱或者咬合问题的，可能还是要用传统牙套更好。

2. 牙套脸可以预防：很多人担心戴牙套会出现脸颊凹陷。其实只要正常吃饭，多做咀嚼运动，基本上不会出现这个问题。

3. 保持器比想象中重要：拆牙套后少要戴2年保持器，很多人偷懒导致反弹，前功尽弃。

三、选牙套前要问清楚的5个问题

记得把这些问题的回答记下来，方便后续比较。有些诊所会有隐形消费，比如保持器、橡皮筋等小配件另外收费。

四、戴牙套后的真实体验

刚开始几天确实会不太舒服，牙齿酸软使不上劲。但一周后就能正常吃饭了，只是要避免啃骨头、咬硬物。

每次复诊调整后会有1-2天的适应期，建议准备些粥、鸡蛋羹这样的软食。随身带个小型冲牙器特别实用，吃完饭随时清理。

不同地区、不同诊所差别确实大。一般来说：

建议少比较3家正规机构的价格和服务。特别注意：价格异常低的要谨慎，可能用的是非正规材料或者在后续治疗上加价。

后想说，戴牙套是个需要耐心的过程。我见过太多人刚开始热情高涨，后来嫌麻烦就松懈了。其实只要坚持下来，看到牙齿一点点变整齐的过程，那种成就感真的很值得。

关于牙套还有什么具体问题，欢迎留言交流。下次有机会再跟大家保持器的选择和日常护理。