牙齿美白方法大全 | 有效的牙齿美白方案推荐

每个人都会发现自己的牙齿慢慢变黄了，这很正常。牙齿变色可能来自咖啡、茶、红酒，也可能是岁月带来的痕迹。但好在现在的牙齿美白技术都很成熟了，不用为了一口黄牙发愁。今天就常见的牙齿美白方法，帮你找到适合自己的那一种。

为什么牙齿会变色？

牙齿变黄的原因很多，常见的就是食物染色。每天喝的咖啡、茶，吃的咖喱，都会在牙齿表面留下色素。吸烟更是会让牙齿变成难看的黄色。年龄增长也会让牙齿看起来更暗沉，这是牙釉质变薄、牙本质透出来的自然现象。

诊所里做的牙齿美白

如果你想要快速，去诊所做美白是个好选择。医生会根据你的牙齿情况推荐合适的方法。

这个是目前受欢迎的方法之一。医生会先给你做个牙齿检查，确保没有蛀牙等问题。然后涂上特殊的美白剂，用蓝光照射。整个过程大概1-2小时，做完就能看到牙齿明显变白了。可以维持1-2年，具体要看个人饮食习惯。

和冷光美白类似，但是用的是激光。更明显，特别适合重度染色的牙齿。不过价格会比冷光美白贵一些，做的时候牙齿可能会有点敏感。

不是所有人都方便经常去诊所，这些居家美白方法可能更适合你。

美白牙贴

超市、药店都能买到的美白牙贴，使用特别方便。每天贴个20-30分钟，坚持两周左右就能看到。不过要注意选择正规品牌，用之前好问问牙医的意见。

美白牙膏是温和的选择，虽然没那么快，但长期使用也能帮助去除表面污渍。选牙膏时要看成分，含羟磷灰石或焦磷酸盐的更好。

无论选择哪种美白方法，日常护理都很重要：

牙齿美白吗？

只要选择正规机构，使用正规产品，牙齿美白是很的。不过有些人做完可能会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常1-2天就会消失。

一般能维持1-3年，具体要看个人口腔习惯。经常喝咖啡、茶或者吸烟的人，美白会消失得快一些。

所有人都适合做牙齿美白吗？

孕妇、哺乳期女性好先别做。有牙周病或者牙齿敏感的人也要先医生。未成年人由于牙齿还在发育，也不建议过早做美白。

想要一口大白牙，关键是要选择适合自己的方法。无论是去诊所做美白，还是在家用美白产品，都要注意产品的性和适用性。如果拿不准主意，好先找牙医一下。