2023年广州口腔预防保健指南：机构推荐与日常护理要点

口腔健康是全身健康的重要基础，但很多广州居民对预防保健的认知仍停留在"牙疼才看医生"的阶段。今天我们就来如何科学地进行口腔预防保健，并介绍几家广州本地具备资质的医疗机构，帮助大家远离龋齿、牙周病等常见问题。

数据显示，我国成年人牙周健康率不足10%，儿童龋齿患病率超70%。定期进行预防护理，不仅能节省后期治疗费用，更能避免牙齿缺失带来的生活质量下降。广州多家医院口腔科建议，健康人群每年应进行1-2次洁牙和口腔检查。

1. 口腔医院预防科
作为华南地区口腔专科医院，开设预防保健门诊，儿童涂氟、窝沟封闭、菌斑检测等特色服务。配备标准消毒设备，现有医师3名。

2. 广东腔医院牙周预防科
拥有20年历史的专科，引进了德国超声洁牙系统和数字化口腔扫描仪。特别针对牙龈出血、口腔异味等问题个性化预防方案。

3. 广州大学口腔医院
开设家庭口腔健康管理服务，可为3岁以上儿童建立终身口腔健康档案。2022年累计完成窝沟封闭治疗超2000例。

1. 正确刷牙
建议使用软毛牙刷，巴氏刷牙法每天早晚各一次，每次不少于2分钟。广州市疾控中心调查显示，仅38%居民掌握正确刷牙方法。

2. 合理使用牙线
牙缝清洁关重要，特别是矫正牙齿或有修复体的人群。牙周病专科医生建议每天睡前使用一次牙线。

3. 饮食控制
减少碳酸饮料和精制糖摄入，多吃粗纤维食物。广州中小学生口腔健康普查发现，频繁饮用含糖饮料的学生龋齿率高出47%。

4. 定期护理
即使没有不适症状，普通也应每半年进行一次口腔检查。吸烟人群、糖尿病患者等高风险群体建议每3个月检查一次。

儿童期（3-12岁）：重点做好窝沟封闭和涂氟防龋，培养正确刷牙习惯。广州部分医院适龄儿童防龋服务。

青少年（13-18岁）：关注牙列不齐和智齿发育情况，及时干预可避免后期复杂治疗。

中青年（19-45岁）：重视牙周健康管理，定期清除牙结石。广州多家体检中心已将口腔检查纳入基础体检套餐。

中老年（45岁以上）：注意牙齿磨损和牙龈退缩问题，及时修复缺失牙以免影响咀嚼功能。

洗牙会损伤牙齿吗？
正规机构的超声波洁牙不会损伤牙釉质。广东省牙科质控中心数据显示，每年因不当洁牙导致的问题不足0.3%。

牙膏应该如何选择？
普通选择含氟牙膏即可，不必追求高价产品。有特殊需求应在医生指导下选用功能性牙膏。

口腔检查有哪些项目？
基础检查包括牙齿、牙龈、黏膜检查，可能根据需要辅以X光或口腔内窥镜检查，全程通常只需15-20分钟。

需要提醒的是，广州目前有300余家注册口腔医疗机构，选择时请认准《医疗机构执业许可证》和医师执业证书。做好日常预防，配合护理，才能长久保持口腔健康。

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