地包天怎么矫正？5种改善方法全解析
早上刷牙时照镜子，突然发现自己的下巴好像越来越突出了？吃东西时总觉得门牙使不上劲儿？这些可能都是"地包天"给你的信号。作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的话，和你这个困扰很多人的牙齿问题。
一、什么是地包天？
简单说就是下牙包住上牙，医学上叫"反颌"。正常咬合时上牙应该盖住下牙1/3左右，但地包天刚好相反。这种情况不仅影响吃东西，长期还会让下巴显得特别突出，变成所谓的"月亮脸"。
二、为什么会出现地包天？
常见原因有三个：
- 遗传因素：有地包天，孩子出现的概率更高
- 不良习惯：小时候爱咬上嘴唇、用下巴顶东西
- 发育问题：上颌骨发育不足或下颌骨过度生长
三、5种主流矫正方法
1. 儿童期干预（3-12岁）
这个阶段骨骼还在发育，医生可能会建议：
- 佩戴矫治器
- 做面部肌肉功能训练
- 纠正不良口腔习惯
2. 传统金属托槽
就是常见的"钢牙"，适合青少年和成年人。价格相对实惠，但矫正期间比较明显。
3. 隐形牙套矫正
透明牙套可以随时取下，美观度高，适合对外观有要求的上班族。不过价格较高，需要很强的自律性。
4. 外科正颌手术
针对的骨性地包天，需要配合牙齿矫正一起做。这个要住院，期也长。
5. 美容修复
针对轻微反颌，可以通过贴面或全冠修复改善外观，但不改变咬合关系。
四、开始矫正前要注意
牙齿矫正不是买菜，建议先做好这些准备：
- 找正规医院拍片检查，确定是牙性还是骨性
- 成年人矫正周期一般在1.5-3年，要有心理准备
- 矫正期间要特别注意口腔清洁
- 矫正后要按要求佩戴保持器
五、常见问题解答
Q：20多岁矫正还来得及吗？
完全可以。成年人矫正一样，只是时间会比儿童长一些。
Q：矫正后脸型会变吗？
会有所改善，特别是下巴突出的情况。但具体变化因人而异。
Q：哪种矫正方式好？
没有的"好"，要看你的牙齿情况、预算和时间安排。
