洗牙有必要做吗？看完这篇你就明白了

你有没有发现，即使每天认真刷牙，牙齿上还是会有一层黄黄的软垢？用指甲轻轻一刮，还能闻到奇怪的味道？这很可能就是牙结石在作祟。今天我们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫"洁治术"，就是通过超声波的高频震动，把牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素等清除干净。很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它的核心作用是预防牙周病——就像定期清理水管里的水垢一样，不给细菌留繁殖的温床。

为什么要洗牙？

即使每天刷牙三次，牙刷也够不到牙缝深处和牙龈边缘。这些地方的细菌慢慢钙化形成牙结石，会刺激牙龈红肿出血，时还会导致牙齿松动。有研究显示，90%以上的成年人都有不同程度的牙周问题，而洗牙是有效的预防手段。

洗牙到底痛不痛？

这个问题因人而异。如果牙龈比较健康，洗牙时只会感觉牙齿发酸；但如果有牙龈炎，触及发炎部位时可能会有轻微刺痛感。现在很多机构都配备有舒适化设备，比如用细针头代替传统刮治器，怕痛的朋友可以提前沟通。

四大洗牙误区要看清

误区一：洗牙会把牙缝洗大 其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了，就像拆掉牙缝里的"违章建筑"。 误区二：洗牙损伤牙釉质 正规操作下超声波只震动结石，对牙釉质的影响可以忽略不计。 误区三：洗一次就能一劳永逸 建议每6-12个月洗一次，就像汽车需要定期保养。 误区四：孕妇不能洗牙 孕中期（4-6个月）反而是预防妊娠期牙龈炎的佳时机。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天可能会觉得牙齿敏感，这是正常现象。这段时间要避免吃过冷过热的食物，刷牙时用温水更舒服。如果发现牙缝变明显了，这正是提醒你要开始使用牙线清洁了。

这些人尤其需要洗牙