洁牙真的有必要吗？看完这篇文章你就明白了

近总能在朋友圈看到关于洁牙的讨论，有人说洁牙能让牙齿变白，有人说洁牙会伤害牙齿。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天我就来跟大家洁牙这件事。

什么是洁牙？

说起洁牙，很多人反应就是洗牙。其实的说法应该叫"牙齿清洁"，是通过超声波或者手工器械去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。这可不是简单的美白，而是一项基础的牙齿保健项目。

为什么要定期洁牙？

我见过太多人后悔没有早点洁牙的例子了。口腔里的牙结石就像定时炸弹，不处理的话轻则口臭、牙龈出血，重则导致牙齿松动甚脱落。定期洁牙不仅能预防这些口腔问题，还能及时发现早期龋齿，避免花大价钱治疗。

想想看，平时刷牙再认真，总有些死角是刷不到的。特别是靠里的牙齿和牙缝之间，时间久了就会形成牙结石。这些牙结石会刺激牙龈，让牙龈萎缩，牙齿看起来越来越长。

洁牙会伤害牙齿吗？

这个问题我被问过无数遍了。负地说，正规医院的洁牙是不会伤害牙齿的。现在的超声波洁牙技术已经很成熟，操作得当的话连牙齿表面的釉质都不会损伤。

有些人洁牙后会觉得牙齿敏感，这是正常的。因为去除了牙结石，被包裹的牙根暴露出来，需要一段时间适应。一般一两周就会好转。

洁牙不等于牙齿美白

很多人把洁牙和美白搞混了。洁牙主要是清除牙齿表面的污渍和结石，让牙齿本来的颜色。如果你抽烟、喝茶导致牙齿发黄，洁牙确实会看起来白一些，但想真正美白还得靠的美白项目。

洁牙的正确频率

根据口腔医学会的建议，普通人每年洁牙1-2次就够了。但如果吸烟、喝茶、戴牙套的人，可能需要每3-4个月就洁一次牙。具体频率可以听牙医的建议。

这些人尤其需要注意洁牙

经常抽烟喝酒的人、爱吃甜食的人、正在矫正牙齿的人、孕妇、中老年人，这些人群特别需要定期洁牙。我认识一位老烟民，40多岁牙齿就松动了，后来才知道是长期不洁牙导致牙周病。

洁牙前后的注意事项

洁牙前记得吃早餐，空腹洁牙容易低血糖。洁牙后2小时内不要吃太烫或太凉的食物，24小时内不要喝浓茶、咖啡、红酒等容易着色的饮品。如果牙龈有轻微出血是正常的，用淡盐水漱口就行。

选择正规机构很重要

现在市面上洁牙的价格从几十到上千不等，建议大家一定选择有资质的医疗机构。不正规的地方可能消毒不到位，或者操作手法不，反而会伤害牙齿。

洁牙虽然是个小项目，但关系到我们的口腔健康。定期洁牙不仅能省下日后看牙的大笔费用，还能让你笑起来更自信。建议每半年给自己的牙齿做个体检，毕竟健康的牙齿才是美的。