为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

每天刷牙为什么还要洁牙？这是很多人心里的疑问。其实刷牙和洁牙是两回事，就像每天打扫卫生和年底大扫除的区别。刷牙只能清洁表面，而洁牙能解决那些藏在牙缝、牙龈下的顽固污垢。

牙齿清洁的

我们的口腔里随时都有细菌在，这些细菌和食物残渣混合后会形成牙菌斑。如果不及时清理，牙菌斑会慢慢钙化变成牙结石。牙结石这个"钉子户"特别难对付，普通刷牙根本拿它没办法。

更麻烦的是，牙结石喜欢堆积在牙龈边缘。时间一长，牙龈就会发炎、出血，的话还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。这就是为什么很多人明明很认真刷牙，还是会有口臭、牙龈出血的问题。

现在主流的洁牙方式是超声波洁牙。医生会用一个小探头，通过高频振动把牙结石震碎，然后用喷水冲洗干净。整个过程不会损伤牙齿，可能会有轻微的酸胀感，但完全在可以忍受的范围内。

很多人担心洁牙会让牙缝变大，这其实是个误会。牙缝变大是因为原本的牙结石被清除了，露出了牙齿真实的间隙。不是洁牙导致了问题，而是问题一直都在，只是被掩盖了。

误区一：洁牙会让牙齿变松。事实恰恰相反，洁牙可以预防牙齿松动。牙齿松动是因为牙龈发炎导致支持牙齿的组织受损。

误区二：洁牙会让牙齿变白。洁牙主要是清除牙结石和色素沉着，牙齿本来颜色。要想美白牙齿，需要配合其他美白项目。

误区三：洁牙一次就能管终身。建议每6-12个月洁牙一次，就像汽车需要定期保养一样。

哪些人特别需要洁牙？

经常喝茶、喝咖啡的人容易有牙渍；吸烟的人更容易积累烟渍；有牙龈出血、口臭问题的人可能有牙周疾病；戴牙套的朋友清洁难度大；还有牙齿排列不整齐的人。

其实人人都需要定期洁牙，就像定期体检一样。很多牙齿问题早期没有明显症状，等到疼起来往往已经比较了。

洁牙后1-2小时不要进食；24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品；避免进食过冷过热的食物；如果出现轻微敏感是正常现象，一般3-5天会自行缓解。

洁牙后更要注意日常口腔护理：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟；正确使用牙线清理牙缝；定期更换牙刷；配合使用漱口水。

选择洁牙机构的建议

一定要选择正规医疗机构，医生资质和设备都很重要。不的操作可能会损伤牙齿表面或导致交叉感染。

洁牙前要和医生沟通自己的牙齿情况和需求。有心脏病、病等特殊情况要提前告知医生。

洁牙不是一劳永逸的，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才能让牙齿陪伴我们更久。一口健康的牙齿不仅能让我们吃嘛嘛香，还能让我们笑得更自信。

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