洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

近身边总有人问我："洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？"作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就和大家洗牙这件事。

很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，这其实是个误区。洗牙叫法是"洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀。就像我们定期要给家里做大扫除一样，牙齿也需要定期清理。

牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的，刷牙根本刷不掉。这些东西堆积在牙龈边缘，时间长了就会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周炎。

很多人担心洗牙会损伤牙齿，这种担心完全是多余的。正规医院的洗牙设备都是超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，不会直接接触牙齿表面。

洗牙后出现短暂的敏感是正常现象，因为长期被牙结石覆盖的牙根暴露出来了。这种感觉一般1-2周就会消失，可以用感牙膏缓解。

洗牙到底疼不疼？真实体验分享

这个问题因人而异。一般来说： - 牙结石少的人基本没感觉 - 牙结石多的人可能会有轻微酸胀感 - 牙龈炎症的人会敏感些

现在很多医院都舒适化洁牙服务，怕疼的朋友可以选择。

牙科医生建议： - 普通人每年洗1-2次 - 吸烟、爱喝茶咖啡的人建议3-6个月一次 - 戴牙套的朋友要更频繁些

记住，洗牙不是一劳永逸的，定期维护才是关键。

这些人特别需要洗牙

如果你有以下情况，建议尽快预约洗牙： - 刷牙经常出血 - 牙齿表面有黄色或黑色沉积物 - 口臭 - 牙龈红肿

洗牙后要注意什么？

洗牙后48小时内要注意： - 避免吃过冷过热的食物 - 不要喝深色饮料（咖啡、茶、红酒等） - 认真刷牙，可以使用牙线 - 吸烟的朋友好忍两天

误区一：洗牙会让牙缝变大 ：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。

误区二：洗牙会让牙齿松动 ：牙齿松动是因为牙周病，不洗牙才会越来越。

误区三：洗牙一次就够 ：洗牙要定期做，就像汽车要定期保养一样。

给大家几个建议： 1. 优先选择正规口腔医院或诊所 2. 查看医生资质 3. 观察消毒情况 4. 不要贪图便宜，几十块的洗牙要慎重

后提醒大家，洗牙是预防口腔疾病经济有效的方法。与其等到牙齿出问题花大钱治疗，不如定期洗牙做好预防。爱护牙齿，从定期洗牙开始！

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