牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

1. 牙龈出血：牙刷毛上淡淡的红色是早的警报，千万别当成"上火"简单处理
2. 持续性口臭：即使认真刷牙也难以消除的异味，可能是牙周袋内细菌作祟
3. 牙龈退缩：牙齿看起来"变长"了，实际上是牙龈在悄悄后退

为什么好好刷牙还会得牙周病？

邻居阿姨每天刷牙三次，还是被查出中度牙周炎。牙医指出，刷牙方法不对等于白刷！长期横着大力刷牙反而会损伤牙龈。更重要的是，牙线使用率低是国人普遍问题——牙刷只能清洁60%牙面，剩下40%的牙缝垃圾要靠牙线清理。

轻度牙龈炎放任不管，可能发展为牙槽骨的牙周炎。临床数据显示，牙齿脱落中47%的元凶是牙周病。更值得注意的是，牙周病菌可能随流动，增加心脑血管疾病和糖尿病风险。备孕女性尤其要当心，牙周感染可能影响胎儿发育。

早期牙龈炎完全可以逆转！洗牙+正确口腔护理，1-2周就能改善出血症状。如果已经形成牙周袋，就需要做龈下刮治。记住这个黄金法则：发现出血立即就诊，越早干预越好。耽误治疗的张先生就是活例子，现在需要每季度做一次牙周维护。

• 选用软毛牙刷，巴士刷牙法每天2次，每次3分钟
• 牙线使用要纳入日常，就像每天都要吃饭一样自然
• 每半年洗牙一次，相当于给牙齿做"大扫除"
• 戒烟限酒，烟草会让牙龈供血减少50%
• 多吃苹果、芹菜等粗纤维食物，天然清洁牙面

洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。洗牙只是清除本就存在的牙结石，感觉牙缝变大是因为结石占位被清除了。

治疗会很痛吗？
现在有舒适化治疗选择，表面麻醉下基本无感。相比治疗的不适，牙周病带来的危害更值得警惕。

牙周病就像沉默的土壤流失，初期难以察觉却影响深远。记住：牙龈出血不是小事，及时干预能保住牙齿。下次刷牙时多花30秒清洁牙龈线，可能就是避免未来种牙的关键一步。你的牙齿值得被温柔以待，现在就开始行动吧！

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