为什么要定期洁牙？看完这5点你就懂了
很多人觉得每天刷牙就够了，其实不然。牙齿表面的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙很难清除。洁牙能解决这些问题，预防口腔疾病。今天我们就来洁牙的那些事儿。
洁牙到底有什么用？
简单来说，洁牙就是给牙齿做一次深度清洁。它能去除牙结石、牙菌斑，还能发现早期的牙齿问题。很多人以为洁牙会让牙缝变大，其实这是个误区。牙缝变大是因为清除了原本占据空间的牙结石，这才是牙齿真实的状况。
长期不洁牙，牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，时还会引发牙周炎。定期洁牙不仅能保持口腔健康，还能让你的笑容更自信。
什么样的人需要洁牙？
以下几种情况，建议尽快安排洁牙：
1. 刷牙时牙龈经常出血
2. 牙齿表面有明显的黄色或黑色沉积物
3. 有口臭问题，刷牙后也无法改善
4. 吸烟或经常喝茶、咖啡的人
5. 超过一年没有洁牙的人
即使没有这些问题，每半年到一年洁牙一次也是很有必要的。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。
洁牙的过程是怎样的？
很多人对洁牙有恐惧感，其实整个过程并不复杂：
1. 医生会先检查口腔状况
2. 使用超声波洁牙机去除大块牙结石
3. 用喷砂抛光牙齿表面
4. 后进行牙齿抛光
整个过程大概30-60分钟，根据个人牙齿情况时间会有所不同。现在很多机构都采用洁牙技术，基本不会感到不适。
洁牙后需要注意什么？
洁牙后1-2天内要注意：
• 避免吃过冷过热的食物
• 暂时不要喝浓茶、咖啡等深色饮品
• 使用软毛牙刷轻柔刷牙
• 如果出现轻微敏感，可以选用感牙膏
大多数人洁牙后2-3天就能完全适应。如果敏感持续超过一周，建议回诊所复查。
关于洁牙的常见疑问
问：洁牙会让牙齿变白吗？
答：洁牙主要作用是清洁，可以还原牙齿本来的颜色。如果是烟渍、茶渍引起的着色，洁牙后会有明显改善。但要达到真正美白，需要做的美白项目。
问：孕期可以洁牙吗？
答：孕中期（4-6个月）是佳时间。建议准妈妈在备孕期间就做好口腔检查，因为孕期激素变化容易引发牙龈问题。
问：洁牙会伤害牙齿吗？
答：正规操作不会伤害牙齿。但选择不的机构或操作不当，可能会损伤牙釉质。一定要选择正规医疗机构。
如何选择洁牙机构？
选择洁牙机构要注意以下几点：
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认洁牙设备是否规范消毒
3. 询问洁牙师的资质
4. 了解洁牙使用的具体项目
记住，价格不是标准。一些洁牙可能省略必要步骤，或者使用劣质耗材。洁牙应该是系统化的口腔护理过程。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。养成定期洁牙的好习惯，不仅能保护牙齿，还能预防很多健康问题。如果你已经很久没洁牙了，现在就是好的时机。
