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冷光美白牙真的有效吗?过来人分享3年护理心得
冷光美白牙真的有效吗?过来人分享3年护理心得

冷光美白牙真的有效吗?过来人分享3年护理心得

上周闺蜜问我:"你每天喝三杯咖啡,牙齿怎么还这么白?"其实三年前我的牙还泛黄,直到尝试了冷光美白。作为经历过洗牙、贴面、美白仪全流程的"过来人",今天就跟大家美白牙那些事。

为什么你的牙越来越黄?

记得有次吃完火锅照镜子,牙缝里的红油渍让我当场社死。牙齿变黄主要有三大元凶:一是咖啡、茶、酱油这些"染色大户";二是吸烟产生的烟渍;三是年龄增长导致的牙釉质自然磨损。牙科医生告诉我,普通刷牙只能清除表面40%的色渍。

亲测有效的5种美白方法

1. 冷光美白:在牙科诊所做的项目,1小时。过程就像做美甲,先涂保护凝胶,再用蓝光照射。做完当天牙齿会有些酸软,但第二天就能啃苹果了。大概维持1-2年,花费在2000-4000元。

2. 家用美白牙贴:超市常见品牌我都试过,建议选含过氧化氢浓度6%以下的。贴的时候千万别碰到牙龈,会刺痛。连续用7天能看到变化,适合约会急救。

3. 电动牙刷+美白牙膏:我现在用的是声波牙刷搭配含硅石的牙膏,每天两次,就像给牙齿做抛光。坚持三个月,牙缝里的茶渍确实淡了。

4. 瓷贴面:适合四环素牙等重度染色,需要磨掉部分牙体。朋友做的超薄款贴面,6颗牙花了1.8万,但确实像换了副新牙。

5. 小苏打应急法:临时要见客户时,我会用棉签蘸小苏打轻擦牙面。但不能常用,会损伤牙釉质。

过来人的血泪教训

过来人的血泪教训

去年贪便宜网购了某网红美白仪,用完后牙酸得整夜睡不着。牙医说那是酸性凝胶腐蚀了牙釉质。还有微商卖的"七天粉",根本就是漂白剂。记住:任何"立即白"的产品都要警惕!

维持白牙的日常习惯

现在我的包里常备吸管,喝有色饮料时就用吸管。餐后先用清水漱口,等20分钟再刷牙。每周用一次牙线深度清洁,每半年洗牙一次。近发现用香蕉皮内侧擦牙也能去渍,天然又省钱。

关于美白的常见疑问

Q:美白会伤害牙齿吗?
正规机构操作不会,但频繁美白可能导致敏感。我牙医建议每年多做1-2次冷光美白。

Q:所有人都适合美白吗?
有蛀牙、牙周炎的要先治疗。我表姐孕期想做被医生婉拒了。

Q:能维持多久?
就像染头发会褪色,我现在的护理方式能让冷光美白延长到近三年。

写在后

写在后

自从牙齿变白后,我发现涂口红都更好看了。但美白不是一劳永逸的事,就像护肤需要坚持。建议大家先从基础的牙刷+牙线开始,必要时再考虑医美项目。记住,健康的牙才是美的。

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