洁牙有必要吗？关于洗牙的5个和3个误区

近有个朋友跟我说："我天天刷牙，为什么还要去洗牙？"这个问题其实很多人都有。作为一个经常跟牙医打交道的人，今天我就来洁牙这件事。

一、为什么刷牙替代不了洗牙？

很多人觉得只要每天认真刷牙就不用洗牙了，其实这是个的误会。刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域，而那些牙缝、牙龈边缘的地方，牙刷根本够不着。

想象一下，你家的墙角缝隙，光用扫把是扫不干净的，需要专门的工具。牙齿也是一样，那些长期积累的牙菌斑和牙结石，只有的洁牙设备才能清除。

二、关于洁牙的5个事实

1. 洗牙不会伤害牙齿 - 现代超声波洁牙仪是通过高频震动来清除牙结石，不会损伤牙釉质
2. 洗牙后牙缝变大是错觉 - 因为清除了长期堆积的牙结石，露出了原有的牙缝
3. 洗牙能预防多种口腔疾病 - 包括牙龈炎、牙周病等，还能早期发现龋齿
4. 洗牙不会让牙齿变白 - 它只是还原牙齿本色，想要美白需要做其他项目
5. 大部分人都需要定期洗牙 - 牙医建议每6-12个月洗一次，吸烟者需要更频繁

三、哪些人特别需要洗牙？

以下几种情况的人群更应该重视定期洁牙：

• 刷牙时牙龈容易出血的人
• 经常喝茶、咖啡或吸烟的人
• 佩戴牙齿矫正器的人
• 有口臭困扰的人
• 孕妇（孕中期较适合）

四、关于洗牙的3个常见误区

误区1：洗牙很疼
其实现在洁牙技术已经很成熟，大多数人只会有轻微不适感。如果牙齿特别敏感，可以提前告诉医生，他们会调整力度和使用表面麻醉。

误区2：洗牙会把牙齿洗松
健康的牙齿不会因为洗牙而松动。如果洗牙后发现牙齿松动，说明牙周病已经很，洗牙只是让你发现了这个问题。

误区3：洗牙要很久
常规洁牙一般30-60分钟就能完成，具体时间取决于口腔状况。次洗牙可能会久一点，因为牙结石比较多。

五、洗牙前后的注意事项

后想说，洁牙就像给牙齿做体检，不是等牙齿出了问题才去，而是应该把定期洗牙当作一种健康习惯。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙医的钱呢！

如果你还有其他关于洁牙的疑问，欢迎随时的牙科医生。记住，好的牙齿护理是预防，而不是治疗。