为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

说到洁牙，很多人反应是“我的牙齿看起来挺白的，没必要洗”。其实这是个的误区。作为在医美行业摸爬滚打了10年的老编辑，今天就用直白的大白话，跟大家洁牙那些事儿。

洁牙到底洗的是什么？

很多人以为洁牙就是把牙齿表面刷不掉的色素洗掉，其实重点不在于此。牙医告诉我，洁牙主要的是清除牙结石——就是那些牢牢粘在牙齿缝隙和牙龈边缘的“硬石头”。这些黄白色的硬块，光靠刷牙是刷不掉的。

我亲眼见过不少，有些人每天刷三次牙，但从来不洁牙，结果牙龈长期被牙结石刺激，后导致牙龈萎缩、牙齿松动。等到发现时，往往已经错过佳治疗时机。

洁牙会不会伤牙齿？

这是被问得多的问题。说实话，十年前的洁牙设备确实比较粗糙，但现在用的都是超声洁牙机，通过高频振动把牙结石震碎，再用水冲走。只要操作规范，对牙齿的损伤几乎可以忽略不计。

当然，前提是要找正规机构。我见过有人图便宜去小诊所，结果洁牙后牙齿表面被刮花。所以建议大家选择有医疗资质的口腔机构，虽然价格可能贵一两百，但有。

洁牙后为什么牙齿会敏感？

很多人在洁牙后会出现短暂性的牙齿敏感，尤其是喝冷热水时觉得酸痛。这是正常现象，因为长期被牙结石包裹的牙根暴露出来了。一般1-2周就会自行缓解，可以用感牙膏辅助修复。

但如果敏感持续超过一个月，就要警惕了。可能是洁牙时损伤了牙龈，或者本身就有牙周问题没被发现。这时候一定要及时复诊。

多久洁一次牙合适？

根据中华口腔医学会的建议：

- 口腔健康的成年人：每年1-2次

- 吸烟、爱喝咖啡/茶的人：每年2-3次

- 戴牙套或种植牙的朋友：遵医嘱，通常需要更频繁

特别提醒宝妈们，怀孕期间激素变化容易引发牙龈炎，建议孕中期做一次预防性洁牙。

这些洁牙误区要避开

误区1：洁牙会让牙缝变大
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后觉得缝大是正常的。

误区2：喷砂洁牙更好
：喷砂主要是去色素，对顽固牙结石还是得靠超声波。

误区3：洗牙可以美白牙齿
：洁牙只能还原牙齿本色，想要真正美白需要美白项目。

洁牙前后的注意事项

洁牙前：
1. 避开生理期（凝血功能会受影响）
2. 提前告知医生有无传染性疾病
3. 不要空腹，容易低血糖

洁牙后：
1. 2小时内不要吃染色食物（比如咖啡、酱油）
2. 当天不要用牙签，改用牙线
3. 如果出血明显，可以用淡盐水漱口

写在后的话

见过太多人等到牙齿松动、牙龈化脓才想起洁牙，那时候治疗费用可能就是洁牙的十几倍了。口腔健康就像存钱，平时定期“储蓄”，关键时刻才不会“”。

后说句掏心窝子的话：与其花大价钱做牙齿美白，不如先把基础的洁牙做好。一口健康的牙齿，本身就是美的装饰。