洗牙有没有必要做看完这篇你就明白了
近总收到私信问洗牙到底该不该做。有人说洗完牙缝变大，也有人反映洗完牙齿敏感。今天咱们就好好洗牙那些事。
为什么要定期洗牙
牙齿表面每天都会形成牙菌斑，单靠刷牙很难清除。特别是牙龈边缘和牙缝这些死角，日积月累就会形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了件脏衣服，不仅影响美观，更是导致牙龈炎、牙周炎的元凶。
很多人误以为天天认真刷牙就不用洗牙。其实再好的牙刷也清洁不到所有角落。这就好比家里定期需要大扫除一样，洗牙就是给牙齿做次清洁。
洗牙过程是怎样的
正规医疗机构的洗牙通常分三个步骤。首先是超声波洁治，通过高频振动把大块牙结石震碎。接着是喷砂处理，用特制的盐粉清除牙齿表面的色素沉淀。后是抛光，让牙齿表面变得光滑不易附着污垢。
整个流程大概需要30-40分钟。过程中可能会有轻微酸胀感，特别是牙结石较多的地方。不过这种不适都在可以接受的范围内。
洗牙后要注意什么
刚洗完牙的一两天内，建议避免吃过冷过热的食物。牙齿暂时会比较敏感，这是正常现象。同时要暂时避开深色食物和饮料，比如咖啡、浓茶等，防止色素沉着。
要认真执行正确的刷牙方法，每天少早晚各刷一次牙，配合使用牙线。这样才能延长洗牙的，保持口腔清洁。
关于洗牙的几个误解
很多人担心洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后，原本被占据的空间露出来，才会感觉牙缝变大。
还有人觉得洗牙会损伤牙齿。的洗牙操作是不会伤害牙釉质的。牙釉质的硬度远大于洗牙器械，规范操作下完全不用担心。
多久洗一次比较合适
一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还要看个人情况。吸烟、常喝咖啡浓茶的人可能需要更频繁些。正在做正畸治疗的朋友，洗牙间隔也需要适当缩短。
好先做个口腔检查，让医生根据你的牙齿状况给出建议。
选择正规医疗机构很重要
现在市面上能做洗牙的地方很多，但建议大家选择正规医疗机构。这些机构的消毒流程更规范，器械都是一人一用一消毒，能有效避免交叉感染。
的医生在洗牙前会先做检查，发现潜在问题及时处理。比如发现有牙龈炎的情况，就会建议做进一步的牙周治疗。
保持良好的口腔卫生习惯，配合定期洗牙，才能让牙齿更健康。毕竟，健康的牙齿才是美的装饰。
