洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了！

每次刷牙都出血？牙齿内侧总有黄黄的牙垢？可能你需要的不是换牙膏，而是一次的洗牙。作为口腔科基础的项目，洗牙却被太多人误解。今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿清洁方式。

你以为的"干净牙齿"，可能藏着2毫米牙结石

很多人都觉得自己每天刷牙很认真，牙齿看起来很白，根本不需要洗牙。但现实往往让人吃惊——在门诊中，近8成自称"牙齿很干净"的人，超声波一检查就能洗出大量牙结石。这些藏在牙龈边缘的黄色硬块，就像糊在牙齿根部的"水泥"，普通刷牙根本奈何不了它。

更可怕的是，1毫米的牙结石就相当于口腔里贴了张"细菌培养皿"，长期刺激会导致牙龈红肿、出血，时还会造成牙齿松动。这个时候再想靠换个电动牙刷来解决问题，就像用扫帚清理已经结冰的湖面，完全不对症。

洗牙过程大：其实没想象中可怕

很多人对洗牙的恐惧，主要来自三个误解：

1. 怕疼：现在的超声波洗牙设备都带有喷水冷却系统，操作规范的情况下，健康的牙齿只会感到轻微酸胀。如果结石，医生会先做表面麻醉。

2. 怕出血：牙龈出血恰恰说明有炎症，就像伤口流脓需要清创一样，把结石清理干净后，出血问题自然改善。

3. 怕伤牙釉质：的洗牙头是圆钝的超声震动，不是用金属刮牙齿，操作得当不会损伤牙面。

洗牙后要注意的5件小事

刚洗完牙的那几天，牙齿确实会有些敏感，这是正常现象。记住这几个护理要点：

- 24小时内避免吃过冷过热的食物

- 前三天改用软毛牙刷

- 咖啡、茶、酱油等易染色食物要控制

- 定期使用牙线清理牙缝

- 抽烟的朋友好借机戒烟，否则牙渍很快又会出现

这些人尤其需要定期洗牙

如果你符合以下任何一条，建议每半年检查一次：

✔ 刷牙经常出血

✔ 有长期喝茶、咖啡习惯

✔ 戴过牙套的正畸人群

✔ 备孕期的女性（孕期激素变化更容易引发牙龈问题）

✔ 家里长辈有牙周病的

关于洗牙的3个灵魂拷问

Q：洗牙能让牙齿变白吗？
A：洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，还原牙齿本来的颜色。想要明星那种亮白，需要配合冷光美白等项目。

Q：为什么洗完牙感觉牙缝变大？
A：这不是洗牙造成的，而是原本填满牙缝的结石被清除后，暴露出真实的牙齿状态。不清理反而会导致牙缝越撑越大。

Q：多久洗一次比较合适？
A：普通人每年1-2次，吸烟者、易长结石体质建议3-4次。具体要由医生根据口腔情况判断。

健康的牙齿不是变坏的，护理也需要持之以恒。与其等到牙疼难忍才就医，不如现在就把洗牙列入年度健康计划。毕竟，能毫无负担地享受美食的笑容，才是的保养品。