牙周病不可小觑！这些症状你可能也有，现在治疗还不晚

你有没有过刷牙时牙龈出血？或者感觉牙齿似乎变长了？这些看似不起眼的小问题，很可能就是牙周病的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达80%以上，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天，我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

牙周病究竟是什么？为什么会找？

牙周病其实就是牙齿周围组织发炎的疾病。简单来说，就是牙龈和支撑牙齿的骨头受到了。很多人以为只有牙疼才是大问题，实际上牙龈红肿、出血这些"小毛病"，可能就是牙周病在敲门。

引起牙周病主要的原因就是口腔清洁不到位。当食物残渣在牙齿表面堆积，细菌就会大量繁殖形成牙菌斑。如果不及时清理，这些细菌就会刺激牙龈，引发炎症。久而久之，连牙齿的"地基"——牙槽骨也会受到侵蚀。

除了刷牙不外，吸烟、压力大、糖尿病等因素也会增加患病风险。特别是吸烟者，牙周病的患病率是非吸烟者的2-8倍。

这些症状要当心！看看你有没有中招

牙周病的发展往往悄无声息，但仔细观察还是能发现一些蛛丝马迹：

• 刷牙或咬硬物时牙龈出血 • 牙龈红肿、发亮或者退缩 • 持续性的口臭或口腔异味 • 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩） • 牙齿之间出现缝隙 • 吃东西时牙齿用不上力 • 牙齿松动甚移位

如果你有以上任何一种情况，建议尽快去看牙医。早期发现的话，治疗起来会简单很多。

牙周病怎么治？这些方法你要知道

牙周病的治疗要根据病情程度来选择：

对于轻度牙周炎，的洁牙就能解决问题。牙医会用超声波洁牙机清除牙齿表面的牙结石和菌斑，这个过程不会太难受。

如果炎症已经发展到牙周袋较深的情况，可能需要进行龈下刮治。医生会用器械深入牙龈下方，清除深层的牙结石和病变组织。别担心，现在都有技术，不会太疼。

对于重度的牙周病患者，可能还需要配合药物治疗，或者在牙周组织再生手术。总之，越早治疗越好，花费也越少。

预防牙周病，做好这几点很关键

与其等到牙齿松动再治疗，不如从现在开始做好预防：

1. 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。别只顾着刷牙齿表面，牙龈边缘也要照顾到。 2. 学会使用牙线。牙刷只能清洁牙齿表面的60%，剩下的40%要靠牙线来帮忙。 3. 定期洗牙。建议每6-12个月去牙科机构洁牙一次。 4. 戒烟限酒。烟草中的有害物质会牙龈组织，加重病情。 5. 均衡饮食。多吃新鲜蔬果，少吃甜食和酸性食物。 6. 管理压力。压力过大会降低免疫力，增加感染风险。

关于牙周病的常见误区

• 误区一：牙龈出血是上火，多喝水就行 ：牙龈出血多半是牙龈炎的表现，好找牙医检查。

• 误区二：牙齿松动是年纪大的表现 ：健康的牙齿到老都不会松动，松动说明牙周组织已经受损。

• 误区三：洗牙会让牙缝变大 ：洗牙只是清除牙结石，牙缝变大是因为原本被牙结石占据的位置空出来了。

• 误区四：牙周病治不好，干脆不管了 ：通过规范治疗和日常维护，牙周病是可以控制的。

写在后：别让牙周病偷走你的笑容

牙齿是我们身体"吃苦耐劳"的器官之一，但它们也需要我们的关爱。牙周病虽然常见，但绝非小事。它不仅会影响牙齿健康，还可能增加心脏病、糖尿病等全身疾病的风险。

如果你已经出现牙龈出血等症状，建议尽快到正规医疗机构检查。记住，预防胜于治疗，养成好的口腔卫生习惯，定期检查，才能拥有一口健康的牙齿。

毕竟，谁不想在80岁的时候还能用自己的牙齿啃苹果呢？从现在开始，好好爱护你的牙齿吧！