洗牙到底有必要吗？看完这篇你就明白了
近总有人在后台问我："洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？"作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就跟大家好好这个话题。先给个结论：洗牙不仅有必要，而且是性价比高的牙齿保健方式！
为什么要洗牙？牙医不会告诉你的3个
很多人以为每天刷牙就万事大吉了，其实刷牙只能清除60%的牙菌斑。那些躲在牙缝、牙龈边缘的顽固分子，日积月累就会变成牙结石。我见过夸张的，一位从不洗牙的男士，牙结石多到把牙齿都包住了，后花了好几万做治疗。
洗牙的说法叫"洁治"，就是用超声波把牙结石震碎冲走。这个过程完全不伤牙釉质，就跟抖掉衣服上的灰尘一样简单。有些朋友洗牙后觉得牙齿变松了，其实是因为牙结石太多，把牙齿固定住了，洗掉后反而暴露了真实的牙齿状况。
洗牙全过程：原来这么轻松
次洗牙的朋友可能会紧张，其实整个过程30-40分钟就能搞定。医生会先用探针检查口腔情况，然后像用电动牙刷一样，用超声波设备轻轻震动每颗牙齿。遇到特别顽固的结石，可能会有点酸胀感，但在可忍受范围内。
洗完牙抛光才是真正的享受环节。医生会用橡皮杯蘸着薄荷味的抛光膏，把牙齿表面打磨得光滑锃亮。后涂上氟化物，整个口腔都清爽得想唱歌。建议大家选择中午去洗牙，这样午饭时就能享受"舌尖上的新大陆"了。
关于洗牙的5大谣言，你中招了吗？
1. "洗牙会让牙缝变大"——牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了
2. "洗牙后牙齿敏感"——这是暂时的，通常3-5天就会
3. "洗牙能美白牙齿"——洗牙只能还原牙齿本色，要美白得做专门项目
4. "洗牙会传染疾病"——正规机构都是一人一机头，消毒比手术室还严格
5. "每年都要洗牙"——吸烟喝茶的人可能需要，一般人1-2年一次就行
哪些人特别需要洗牙？看看你在不在列
如果你符合以下任意一条，建议尽快预约洗牙：
- 刷牙时牙龈经常出血
- 照镜子发现牙齿根部有黄色硬块
- 有长期抽烟、喝茶、喝咖啡的习惯
- 戴牙套超过半年
- 备孕期的女性（孕期牙龈问题风险会增加）
洗牙后这样护理，翻倍
刚洗完牙的24小时很关键：避免吃过冷过热的食物，尽量用温水漱口。建议准备软毛牙刷和感牙膏，周刷牙时可以稍微轻一点。平时爱喝红酒、咖啡的朋友，可以趁着洗牙后戒一周，让牙齿好好休养。
有个小技巧分享给大家：洗牙后可以买瓶含氟漱口水，晚上刷完牙含漱30秒，既能巩固，还能让口气更清新。不过千万别贪多，一次就够了。
关于洗牙的价格，说点实在话
现在市面上洗牙价格从几十到上千都有，主要区别在三个方面：医生的操作水平、设备的程度、是否包含后续服务。建议大家选择200-500元这个区间的套餐，太便宜的可能只是简单清洁，太贵的又容易有智商税。
有些机构会推荐"深层洁牙"，其实就是普通洗牙换个说法。除非医生检查后确认有牙周病，否则常规洗牙完全够用。记住一点：洗牙不是越贵越好，适合自己才重要。
后提醒大家，洗牙虽然简单，但一定要选正规医疗机构。街边那些没有资质的美容院，再便宜也不能去。牙齿是要用一辈子的，该讲究时千万别将就。
