洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了
近身边好几个朋友都去洗牙了，我也被他们说得有点心动。不过说实话，对于洗牙这件事，我一直有些疑问：洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？今天我就来和大家这个话题。
为什么要洗牙？这些信号告诉你该行动了
很多朋友可能和我一样，觉得每天刷牙就够了。但实际上，刷牙只能清除牙齿表面约60%的牙菌斑。那些藏在牙缝里的、牙齿背面的牙菌斑会慢慢变成坚硬的牙结石。当你发现刷牙容易出血、牙龈经常红肿、口臭明显时，可能就是牙结石在作祟了。
我有个同事小李，之前一直觉得自己牙齿很健康。直到有天吃苹果时发现上面有血迹，去医院检查才发现牙结石已经把牙龈得发炎了。医生说这种情况再拖下去，很可能会发展成牙周炎，甚导致牙齿松动。
洗牙全过程体验，原来没有想象中可怕
上周我终于鼓起勇气去洗了次牙。整个过程比想象中轻松很多。医生先用一个小探头检查牙齿情况，然后才开始清洁。能感觉到有轻微的震动感，偶尔会有酸酸的感觉，但完全在可承受范围内。整个流程大概30分钟就结束了。
洗完后，医生告诉我一个重要的护理建议：洗牙后24小时内好避免进食深色食物，比如咖啡、茶、红酒等，这样可以让牙齿更好地。另外，平时刷牙时要注意使用牙线，这样才能大限度地保持洗牙的。
关于洗牙的几个常见疑问解答
1. 洗牙会让牙齿变松吗？ 其实这是个误区。牙齿松动是因为牙结石长期牙龈导致的，洗牙反而能帮助牙龈健康。刚洗完牙可能会觉得牙齿有点松动，这是因为去除了原本固定牙齿的牙结石，这个感觉通常1-2周就会消失。
2. 洗牙会让牙缝变大？ 洗牙本身不会改变牙齿的生理结构。感觉牙缝变大，是因为清除了填塞在牙缝中的牙结石。这才是牙齿原本的状态。
3. 多久洗一次牙比较合适？ 一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还是要根据个人口腔状况来决定。比如有些容易长牙结石的人，可能需要3-6个月就洗一次。
洗牙后要注意的护理事项
洗完牙不是就万事大吉了，后期的护理同样重要。首先是饮食方面，建议24小时内避免过冷过热的食物；其次是刷牙方法，医生教了我正确的巴氏刷牙法，真的比原来随便刷要有效得多；后是要养成使用牙线的习惯，这样才能真正预防牙结石再次形成。
现在距离我洗牙已经过去两周了，大的感受是牙龈不再容易出血，口腔也感觉清爽了很多。说实话，要是早知道洗牙这么简单有效，我可能早就去了。
写给还在犹豫的你
如果你和我之前一样对洗牙有顾虑，不妨先去正规的口腔医院做个简单的检查。的医生会根据你的牙齿状况给出建议。记住，预防胜于治疗，定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能省去将来可能的治疗费用，这笔账怎么算都划得来。
后提醒大家，选择洗牙机构时一定要认准正规医疗机构。现在市面上有些美容院也在做洗牙项目，但那里的操作人员很可能没有的医疗资质，风险。毕竟牙齿健康这件事，还是交给的人比较放心。
