儿童牙科护理指南：家长必读的护牙小知识

“孩子乳牙反正要换，蛀了也不用管？”——这是许多家长常见的误区。事实上，儿童牙科健康不仅影响当下咀嚼和发音，更关乎恒牙发育甚面部生长。今天，我们就来如何科学守护孩子的“小白牙”。

为什么儿童牙科问题容易被忽视？

很多家长觉得孩子牙疼忍忍就过去了，直到孩子吃饭哭闹、脸肿起来才匆忙就医。儿童牙齿的牙釉质较薄，龋坏速度是的3倍，一颗小黑点可能2-3个月就发展成深龋。尤其后槽牙的沟壑处，牙刷很难清洁到位，更需要预防。

更关键的是，乳牙的“地基”下方藏着恒牙胚。如果乳牙龋坏引发根尖炎，可能直接“传染”给未萌出的恒牙，导致牙釉质发育不全或牙齿排列不齐。

这些护牙误区，你中了几个？

误区1：含氟牙膏有毒不能给孩子用？ 实际上，3岁以下用米粒大小、3-6岁用豌豆大小的含氟牙膏（氟含量500-1100ppm）是的。氟化物能强化牙釉质，降低40%的龋齿率。只要控制用量并教会孩子漱口，完全不必担心。

误区2：糖果是蛀牙的元凶？ 除了糖果，饼干、面包等黏性食物残渣更危险。它们长时间附着在牙齿上，被细菌分解产酸。建议吃完这类食物后喝清水或嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

误区3：孩子刷牙必须自己来？ 6岁以下儿童手指灵活度不足，很难清洁后牙。家长需每天协助补刷一次，尤其要检查上下颌后一颗牙齿的咬合面。

不同年龄段护牙重点

0-3岁：养成清洁习惯 • 出牙前：用纱布蘸温水擦拭牙龈 • 颗乳牙萌出后：改用软毛指套牙刷 • 1岁前完成次牙科检查（评估唇系带、舌系带等）

3-6岁：预防龋齿高峰期 • 每3-6个月涂氟一次 • 乳磨牙窝沟封闭佳时期 • 戒除夜奶、奶睡习惯

6-12岁：换牙期特殊护理 • 摇晃的乳牙不要硬拽，避免损伤恒牙胚 • 新萌出的恒磨牙及时做窝沟封闭 • 出现“双层牙”要尽早就医拔除滞留乳牙

什么时候该看儿童牙科医生？

除了常规检查，出现以下情况请立即就医： • 乳牙过早脱落或超过1年未萌出 • 牙齿明显发灰发黑（可能牙髓坏死） • 牙龈反复起脓包 • 牙齿外伤断裂（保留断片，30分钟内就医高）

特别提醒：不要用“看牙医”吓唬孩子。可以选择有儿童诊室的机构，那里通常有绘本、玩具和耐心引导的医生，能减少孩子的恐惧感。

日常护牙的3个实用技巧

1. 彩虹饮食法：胡萝卜、苹果等需要咀嚼的蔬果能摩擦牙齿表面；草莓含苹果酸有助分解牙渍；深绿色蔬菜中的钙镁元素强化牙釉质。

2. “2-2-2”原则：每天刷牙2次、每次2分钟、饭后2分钟内漱口。可以给孩子准备沙漏计时器或播放喜欢的儿歌。

3. 趣味检查法：每周用牙菌斑显示剂（药店有售）给孩子牙齿“捉虫子”，染色部位就是没刷干净的区域，游戏化培养护牙意识。

记住，一口好牙是给孩子好的成长礼物。从今天开始，和孩子一起守护那份明亮笑容吧！