为什么每年少需要一次洁牙？
很多人觉得每天刷牙就够了，为什么还要花钱去洁牙？其实，刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑，而牙结石和深层牙垢必须通过洁牙才能清除。长期不洁牙，轻则引发牙龈出血、口臭，重则可能导致牙周炎甚牙齿松动。定期洁牙不仅是保护牙齿健康的基础，也是预防口腔疾病有效的方式之一。
洁牙到底疼不疼？
这是大多数人关心的问题。其实，洁牙的疼痛感因人而异。如果你的牙龈比较健康，洁牙过程只会有些许酸胀感；但如果有牙龈炎或牙结石较多，可能会在清理时感到轻微不适。现代洁牙设备大多带有冷却和震动调节功能，医生也会根据你的敏感度调整力度。怕疼的人可以选择舒适洁牙项目，过程中会涂抹表面麻醉凝胶，基本能做到。
超声洁牙和喷砂洁牙有什么区别？
目前主流的洁牙方式有两种：超声洁牙和喷砂洁牙。超声洁牙通过高频震动击碎牙结石，适合清除大块结石；喷砂洁牙则用水流混合专用砂粉，能更精细地去除烟渍、茶渍等色素沉积。很多人以为喷砂能让牙齿变白，其实它只是还原牙齿本色。医生通常会根据你的口腔情况建议组合使用，比如先超声去除结石，再用喷砂抛光牙面。
洗牙后要注意哪些事项？
刚做完洁牙的48小时内要特别注意：避免吃过冷过热的食物，因为此时牙本质可能暂时暴露；尽量不吸烟、不喝浓茶咖啡，防止色素快速沉积；使用感牙膏可以缓解短暂酸软感。有些人洁牙后觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的空间露出来了，1-2周后牙龈消肿就会正常。记得洁牙后更要认真刷牙，配合牙线清洁牙缝。
这几类人更需要定期洁牙
如果你属于以下人群，建议将洁牙频率提高到每半年一次：长期吸烟或饮用咖啡/茶的人群；戴牙套的正畸患者；牙龈经常出血者；糖尿病患者（更易引发牙周感染）；孕妇（激素变化易导致牙龈肿胀）。儿童从换牙期开始也应建立洁牙习惯，乳牙的健康直接影响恒牙发育。
关于洁牙的常见误区
有人说洁牙会损伤牙釉质，其实正规操作下洁牙头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙齿；还有传言说洁牙后牙齿会松动，恰恰相反，去除牙龈的结石反而能让牙齿更稳固。需要警惕的是街边洁牙，不规范的操作可能真的会伤牙，一定要选择有医疗资质的机构。
如何选择靠谱的洁牙机构？
三个关键点：一看机构是否持有《医疗机构执业许可证》；二查洁牙师是否有口腔执业医师或助理医师资格；三观察洁牙设备是否密封包装、一人一用。现在很多口腔机构可视化洁牙服务，你可以通过屏幕实时看到自己牙齿的清洁过程，这种透明化操作更值得信赖。
记住，洁牙不是美容消费而是医疗行为。把它当作和体检一样的健康管理项目，才能长期拥有健康的牙齿。如果你的后一次洁牙已经超过一年，现在就可以预约起来了。
