儿童牙科护理指南：从乳牙到恒牙的健康管理
提起孩子的牙齿健康，很多家长都觉得“乳牙迟早要换，不用太在意”。这种想法其实存在隐患。儿童时期的牙齿问题不仅影响咀嚼功能，还可能波及恒牙发育甚面部轮廓。今天我们就来儿童牙科那些事，帮助家长科学守护孩子的口腔健康。
乳牙护理的关键期：0-6岁
很多家长不知道，宝宝出生后就应该开始口腔清洁。哺乳后可以用干净的纱布蘸温水轻拭牙龈，这不仅能减少奶渍残留，还能让孩子提前适应口腔清洁。颗乳牙萌出时（通常6个月左右），就该使用婴幼儿专用牙刷了。选择指套牙刷或小头软毛牙刷，每天早晚各清洁一次。
3岁前建议由家长帮孩子刷牙，这个阶段要特别注意“奶瓶龋”。长期含着奶瓶入睡、频繁夜奶都可能导致门牙大面积龋坏。如果发现牙齿出现白垩色斑点或褐色痕迹，建议尽快就医。
换牙期注意事项：6-12岁
这个阶段孩子的口腔里既有乳牙又有恒牙，上称为“混合牙列期”。新长出的六龄齿（恒磨牙）特别容易龋坏，因为它咬合面沟壑深，食物残渣容易滞留。牙科医生建议做窝沟封闭，这是预防龋齿有效的方法之一。
换牙期间常见的问题包括乳牙滞留和恒牙错位。如果乳牙迟迟不掉而恒牙已萌出，可能需要拔除。有些家长看到孩子新牙长得不整齐就急着矫正，其实很多轻度不齐会随着颌骨发育自行调整，具体要由正畸医生评估。
青少年口腔保健：12岁以上
恒牙全部萌出后，牙齿护理进入新阶段。这个时期要特别注意智齿的生长情况，约60%的人需要拔除阻生智齿。青少年爱吃零食、喝碳酸饮料的习惯也增加了龋齿风险，建议随身携带便携牙刷，少要用清水漱口。
运动防护也很重要。参加篮球、足球等性运动时，可以佩戴运动牙套。万一发生牙齿外伤脱落，要立即将牙齿放入牛奶或生理盐水中，30分钟内赶到医院还有再植可能。
家长关心的五个问题
1. 涂氟和窝沟封闭有什么区别？
涂氟是增强牙齿防龋能力，适合所有牙齿；窝沟封闭是针对后牙咬合面的物理保护。
2. 孩子能用电动牙刷吗？
6岁以上可以，但要选择儿童专用款，刷头不宜过大，振动频率要适中。
3. 乳牙蛀了要不要补？
必须补！乳牙蛀深了会影响恒牙胚，可能导致恒牙釉质发育不良。
4. 几岁开始看牙医？
建议颗乳牙萌出后6个月内做检查，之后每半年定期检查。
5. 如何让孩子配合看牙？
提前用绘本讲解看牙过程，就诊可以只做简单检查让孩子适应环境。
建立良好的护牙习惯
让孩子爱上刷牙需要技巧。可以准备2-3款不同造型的牙刷轮换使用，选择水果味儿童牙膏，把刷牙变成亲子游戏。3岁以上可以尝试“菌斑染色剂”，让孩子直观看到哪些地方没刷干净。
饮食方面要控制甜食摄入频率，比起吃糖的总量，吃糖的次数对牙齿伤害更大。多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，既能清洁牙齿又能锻炼颌骨。
定期检查胜过紧急治疗
很多家长都是孩子喊牙痛了才去看牙医，这时候往往已经需要复杂治疗。建议每半年做一次常规检查，通过牙科显微镜等设备可以早发现早干预。现在的儿童牙科诊室大多布置温馨，有些还配有动画片播放，能大大减轻孩子的紧张感。
记住，健康的乳牙是恒牙的基础，良好的护牙习惯是受益终生的礼物。从今天开始，和孩子一起守护灿烂笑容吧。
