洗牙到底有必要吗？看完这篇你就明白了

近总听朋友提起洗牙，但你是不是也在纠结：洗牙真的有必要吗？会不会伤害牙齿？今天我们就来这个看似简单却很多人都不太了解的口腔护理项目。

为什么要洗牙？

很多人觉得每天刷牙就够了，其实不然。刷牙只能清洁牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于牙结石和深层菌斑却为力。这些顽固的"牙垢"长期积累，轻则导致口臭、牙龈出血，重则可能引发牙周炎，甚导致牙齿松动脱落。

我见过不少患者，平时刷牙很认真，但因为从不洗牙，牙结石堆积。有个28岁的程序员来就诊时，牙龈已经明显萎缩，他说从没想过不洗牙的后果会这么。

洗牙到底是怎么洗的？

现在正规医疗机构普遍采用超声波洁牙，通过高频率震动将牙结石震碎脱落，同时喷水降温。整个过程不会损伤牙釉质，就像用工具轻轻敲掉墙上的污渍一样。洗牙时可能会有些酸胀感，但大多数人都是可以忍受的。

需要注意的是，如果牙齿特别敏感或者牙周状况较差，医生可能会建议分次进行，或者采用更温和的清洁方式。

洗牙后要注意什么？

洗完牙后的1-2天，建议避免进食过冷过热或颜色深的食物饮料。有些人在洗牙后会觉得牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。如果持续不适，建议及时复诊。

很多人洗完牙发现牙缝好像变大了，其实这是因为原来被牙结石填满的空间现在空出来了。这不是洗牙造成的，而是长期不洗牙导致的问题。

关于洗牙的几个常见误区

有人说洗牙会让牙齿变松，这完全是误解。牙齿松动是因为牙周组织已经被，洗牙只是把掩盖问题的牙结石去除了，暴露出本来的问题。

还有人说洗牙会让牙缝变大，这也是错误的认识。牙结石长期堆积会挤压牙龈，导致牙龈萎缩。洗牙后牙缝显现，是因为牙龈已经受到了不可逆的损伤，而不是洗牙造成的。

多久洗一次牙比较合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人口腔状况而定：

- 口腔健康的人：每年1-2次

- 吸烟、爱喝咖啡的人：每6个月一次

- 已经出现牙周问题的人：根据医生建议，可能需要3-6个月一次

哪些人不适合洗牙？

虽然洗牙是个很的常规护理，但以下人群需要特别注意：

- 有心脏疾病的人

- 病患者

- 急性口腔炎症期间

- 孕期前三个月和后三个月

如果有这些情况，一定要提前告知医生。

如何选择洗牙机构？

现在很多美容院也洗牙服务，但建议还是选择正规的牙科诊所或医院口腔科。牙医不仅能做清洁，还能发现早期的口腔问题。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，太便宜的可能存在隐患。

记住，洗牙不是美容项目，而是医疗行为，一定要选择有资质的医疗机构和的牙科医生。

写在后

牙齿健康关系到我们的生活质量。洗牙作为基础的口腔护理，应该像定期体检一样成为我们的健康习惯。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如现在就开始重视预防性护理。

下次再有人问你"洗牙有必要吗"，你可以很肯定地告诉他：为了牙齿的长久健康，定期洗牙非常必要。