为什么要定期洁牙？洗牙的好处和注意事项全解析

很多人觉得每天刷牙就够了，其实远远不够。牙齿表面和牙龈边缘的细菌会形成牙菌斑，时间久了会变成牙结石，刷牙是刷不掉的。这时候就需要洁牙来帮忙了。今天我们就来洁牙那些事，告诉你为什么要定期洗牙，以及洗牙前后的注意事项。

牙结石是怎么形成的？

我们的口腔里有很多细菌，它们会在牙齿表面形成一层薄膜，这就是牙菌斑。如果不及时清理，牙菌斑会和食物残渣、唾液中的矿物质结合，慢慢变硬成为牙结石。这种坚硬的结石用牙刷是刷不掉的，必须通过洁牙才能清除。

牙结石喜欢长在两个地方：一个是牙齿和牙龈交界处，一个是牙齿与牙齿之间的缝隙。这些地方平时刷牙很难清洁到，所以容易堆积结石。如果不及时处理，牙结石会越积越多，牙龈，导致牙龈发炎、出血，时还会造成牙齿松动。

洁牙到底有什么好处？

首先，洁牙可以预防牙周病。牙周病是导致成年人牙齿脱落的主要原因之一。定期洁牙能有效清除牙结石，减少牙龈发炎的几率。

其次，洁牙能预防口臭。牙结石表面粗糙，容易吸附食物残渣和细菌，这些物质分解后会产生难闻的气味。去除牙结石后，口腔环境会更清新。

再次，洁牙可以让牙齿更美白。牙齿表面附着的烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色素也会被一并清除，牙齿看起来会更干净亮白。

后，洁牙还能帮助发现早期牙齿问题。在洁牙过程中，医生能及时发现龋齿、牙龈问题等，做到早发现早治疗。

洁牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洁牙会损伤牙釉质，其实正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的。现代洁牙设备都是超声波洁治，通过高频振动把牙结石震碎，而不是直接刮牙齿。的洁牙师会调整好功率和角度，避免损伤牙釉质。

有些人洁牙后会感觉牙齿敏感，这是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来了。这种情况是暂时的，一般几天到一周就会好转。如果敏感，可以使用牙膏缓解不适。

洁牙会痛吗？

洁牙的感觉因人而异。如果牙龈健康、牙结石不多，洁牙过程通常不会痛。但如果牙龈发炎，或者牙结石很多很深，可能会有轻微不适。现在很多诊所都有舒适化洁牙服务，比如使用表面麻醉，可以让过程更轻松。

需要提醒的是，如果洁牙时一点都不痛，可能说明洁牙不够。因为牙结石和牙齿的接触面是一定要清理干净的，这个过程中可能会有轻微敏感。

洁牙前后要注意什么？

洁牙前要注意：有心脏病、高血压、糖尿病等要提前告知医生；女性好避开生理期；洁牙当天不要空腹。

洁牙后要注意：半小时内不要漱口、喝水或吃东西；24小时内避免进食过冷过热及深色食物；如果出现轻微出血是正常的；洁牙后一两天可能会感觉牙齿敏感，这是正常现象。

多久洁牙一次合适？

一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要根据个人情况而定：

- 牙周健康的人：每年1-2次

- 有轻度牙龈炎的人：每6个月一次

- 牙周病患者：每3-6个月一次

- 吸烟者：建议每3-6个月一次

- 糖尿病患者：建议3-6个月一次

洁牙和牙齿美白是一回事吗？

很多人把洁牙和牙齿美白混淆了。洁牙主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积，牙齿本来的颜色。而牙齿美白是通过化学方法让牙齿变得更白。洁牙后牙齿会变干净，但不会改变牙齿本身的颜色。

如果想改善牙齿颜色，可以在洁牙后再做牙齿美白。但要注意的是，牙齿美白不是必须的，要根据自身情况和医生建议决定是否需要。

选择洁牙机构要注意什么？

选择洁牙机构时要注意以下几点：

1. 看资质：选择有正规医疗资质的口腔诊所或医院

2. 看设备：正规机构会使用的超声波洁牙设备

3. 看消毒：必须做到一人一机一消毒

4. 看医生：洁牙操作者要具备相应资质

不要贪图便宜选择不正规的地方洁牙，不的操作可能会损伤牙齿和牙龈。

总结

洁牙是保持口腔健康的重要方式，就像我们定期体检一样重要。它不仅能让牙齿更干净，还能预防多种口腔疾病。建议每个人都要养成定期洁牙的好习惯，根据自身情况选择6-12个月洁牙一次。如果您还有其他关于洁牙的疑问，可以的口腔医生。