牙周病怎么治疗和预防？5个方法远离牙龈出血口臭

刷牙时牙龈总出血？嘴里总有异味？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病在作祟。作为常见的口腔疾病之一，35岁以上人群中近90%都患有不同程度的牙周病，但很多人却不知道自己已经"中招"。

一、什么是牙周病？

牙齿并不是直接长在骨头里的，牙根和牙槽骨之间有一层"牙周组织"连接，包括牙龈、牙槽骨、牙周膜等。当这些组织发炎受损，就是牙周病。

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的慢性炎症。它像温水煮青蛙一样缓慢发展，早期可能只是牙龈出血，发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。

二、牙周病的3个危险信号

1. 牙龈出血：刷牙、吃苹果时出血常见，很多人误以为是"刷牙太用力"

2. 持续性口臭：牙结石和炎症产生的异味，漱口也去不掉

3. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，牙根暴露导致冷热敏感

如果出现以上症状，建议尽快到口腔科检查，不要等到牙齿松动再就医。

三、牙周病发展的4个阶段

1. 牙龈炎阶段：仅牙龈发红肿胀，刷牙出血，此时完全可逆

2. 早期牙周炎：牙槽骨开始吸收，可能伴随口臭

3. 中期牙周炎：牙齿出现轻微松动，牙龈明显萎缩

4. 晚期牙周炎：牙齿松动明显，可能自行脱落

值得注意的是，牙周病的发展往往不痛不痒，等感到疼痛时通常已经发展到中晚期。

四、5个实用防治方法

1. 正确刷牙+使用牙线

建议使用巴氏刷牙法，牙刷斜45度朝向牙龈沟。每天少用一次牙线清理牙缝，这是预防牙周病关键的一步。

2. 定期洗牙

即使认真刷牙，牙结石也会在6-12个月内形成。建议每年洗牙1-2次，清除牙刷够不到的牙结石。

3. 戒烟限酒

吸烟会减少牙龈供血，掩盖出血症状，使牙周病更难被发现。酒精也会刺激牙龈组织。

4. 控制血糖

糖尿病患者更容易患重度牙周炎，两者会相互影响。控制血糖有助于改善牙龈状况。

5. 及时就医

如果已经出现牙龈萎缩、牙齿松动，需要接受的牙周治疗，包括龈下刮治等深度清洁。

五、关于牙周病的5个误区

误区1："牙龈出血是上火，喝凉茶就好"
：持续出血是炎症信号，需要清洁治疗

误区2："洗牙会损伤牙齿"
：正规洗牙不会伤害牙釉质，反而能预防牙周病

误区3："牙齿松动只能拔掉"
：中轻度松动通过系疗可以稳定

误区4："牙周病是老年病"
：年轻人也会得，35岁后发病率显著上升

误区5："治疗一次就能好"
：牙周病需要定期维护，像高血压一样要长期管理

六、牙周病能治好吗？

早期牙周病通过规范治疗可以完全控制，已经的牙槽骨很难再生，但可以阻止进一步恶化。关键在于：

1. 早发现早治疗

2. 坚持日常口腔护理

3. 每3-6个月复查一次

记住，预防牙周病好的时机是十年前，其次是现在。从今天开始认真用牙线，可能就是挽救你牙齿关键的一步。

本文由医美行业编辑撰写，内容仅供参考。如有口腔问题请及时就医，遵循医生建议。