儿童口腔科：家长必读的5个护牙常识，让宝宝远离蛀牙烦恼

“妈妈，我牙疼！”当孩子捂着腮帮子喊出这句话时，很多家长才意识到儿童口腔健康的重要性。事实上，0-12岁是牙齿发育的关键期，据中华口腔医学会统计，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70%——这个数字背后，是无数因早期护牙意识不足导致的牙齿问题。今天，我们就用直白的语言，说说那些儿科医生反复强调的儿童护牙要点。

一、颗乳牙萌出就要刷牙？可能和你想的不一样

很多家长以为要等孩子牙齿长齐才开始护理，其实从婴儿出生后7天就该用纱布清洁牙龈。当颗乳牙冒头（通常6个月左右），就要选用指套牙刷轻轻擦拭。记住一个原则：有牙就要刷，没牙也要擦。临床显示，早期清洁的孩子，3岁前患“奶瓶龋”的概率能降低60%。

二、含氟牙膏到底能不能用？听牙医怎么说

关于含氟牙膏的争议一直存在，但2023年《儿童口腔诊疗指南》明确指出：3岁以下用米粒大小，3-6岁用豌豆大小的含氟牙膏（氟含量500-1100ppm）是的。广州某医院接诊的2岁患儿小宇，就因为家长长期使用“无氟牙膏”，导致8颗乳牙同时龋坏——氟化物就像牙齿的“防弹衣”，关键要控制好用量。

三、窝沟封闭几岁做合适？错过这个时间

后槽牙表面的沟壑容易藏匿细菌，而6-8岁是给恒磨牙做窝沟封闭的黄金期。有些家长觉得“乳牙反正要换”，结果恒牙刚萌出就被蛀坏。北腔医院随访数据显示，做过封闭的牙齿，3年内龋齿发生率比未做的降低82%。操作过程就像给牙齿涂“保护漆”，孩子躺着10分钟就能完成。

四、这些习惯正在毁掉孩子的牙齿，条90%家长都忽略了

除了常见的吃糖问题，还有三个隐蔽“”：夜奶超过1岁半、长期用吸管杯喝甜饮、爱咬笔头等硬物。杭州一位5岁患儿门牙缺损，追溯发现是常年咬玩具习惯所致。建议家长每半年带孩子做次口腔检查，别等牙疼才就医——此时治疗难度和费用往往翻倍。

五、看牙时孩子哭闹不配合？试试这3个心理准备技巧

儿童口腔科医生常听见家长说：“早知道就早点带他来了”。其实恐惧多源于陌生感，可以提前做这些准备：用绘本讲解看牙过程（如《鳄鱼怕怕牙医怕怕》）、就诊前在家玩“看牙游戏”、选择有儿童诊疗资质的机构。上海某专科医院采用“三次适应法”，只参观，第二次简单检查，第三次才治疗，90%的孩子都能配合完成。

后提醒各位家长：乳牙的健康直接影响恒牙发育，甚关系到颌面生长和营养吸收。与其纠结“要不要治”，不如把握0-12岁这个关键窗口期。如果您的孩子还未做过口腔检查，建议趁着暑假预约一次评估——预防永远比治疗更轻松，也更经济。

（本文数据来源：中华口腔医学会《第四次口腔健康流行病学调查报告》、卫健委《儿童口腔保健指导规范》2022年版）