牙套怎么选合适？10年医美编辑教你避坑指南

小美近特别苦恼。28岁的她因为牙齿不整齐，相亲时总被对方偷偷打量，连笑都不敢露齿。上周她终于下定决心要戴牙套，结果上网一查直接懵了："金属自锁托槽""隐形矫正""舌侧矫正"...这些名词看得她头都大了。

作为从业10年的医美编辑，我太理解这种困惑了。今天就用直白的大白话，把选择牙套的门道给你讲清楚。

三种主流牙套，哪种适合你？

先说说常见的金属牙套。这种"小钢牙"矫正力度强，性价比高，适合预算有限的学生党。但缺点也很明显：吃饭容易挂食物，每个月都要去医院复诊调紧，戴着确实不太好看。

如果你在意美观，可以考虑陶瓷牙套。托槽颜色接近牙齿，远看几乎隐形。不过陶瓷材质比较脆，要特别注意别咬硬物，价格也比金属的贵30%左右。

现在火的是隐形牙套，就是那种能自己摘戴的透明牙套。大的优势就是美观，拍照都看不出来。但要注意，它只适合轻度牙齿不齐的情况，而且每天必须戴满22小时，自制力差的朋友要慎重。

这些牙套误区，90%的人都中招

很多人以为年纪大了就不能矫正，其实牙齿不受年龄限制。我经手过42岁戴牙套的，现在笑起来特别自信。

另一个常见误区是觉得牙套越贵越好。有位顾客非要选贵的舌侧矫正，结果因为舌头不适应，说话都大舌头。适合自己的才是好的。

还有些朋友担心戴牙套会牙套脸。其实只要配合医生做咬肌训练，注意营养均衡，这种情况完全可以避免。

戴牙套前后的实用小贴士

准备戴牙套前，建议先治疗好蛀牙和牙周炎。我有位读者就是着急矫正，结果戴着牙套治牙周病，遭了双重罪。

刚戴上牙套那周，牙齿会酸软无力。备点婴儿辅食、粥类软食很有必要。正畸蜡也要提前买好，磨嘴时就贴托槽上，能舒服很多。

保持口腔清洁特别重要！电动牙刷、冲牙器、牙缝刷这三件套建议配齐。上次复诊时看到个姑娘戴着满口黄渍的牙套，医生都直摇头。

这些钱真的不能省

矫正器只是工具，医生的技术才是关键。有位顾客图便宜找了诊所的实习生操作，结果矫正过度导致牙齿松动。建议选择有正畸资质的主治医师，哪怕多花点钱。

保持器一定要按时戴！我见过太多人拆了牙套就偷懒，半年后牙齿又歪回去的。一般来说，保持器要戴2年以上，前半年尤其关键。

后提醒大家，网上那些"一个月快速矫正"的千万别信。牙齿是有生理限度的，正规矫正少要1-2年。欲速则不达，这个道理在牙齿矫正上特别适用。

看到这里，相信你对选择牙套已经有底了。记住，矫正牙齿不只是为了，更是为了口腔健康。有口好牙，80岁还能啃排骨，这才是真正的幸福啊！