牙周病早期不痛不痒？小心它正在悄悄摧毁你的牙齿

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些信号很多人不当回事，殊不知牙周病已经找上门。作为我国成年人失牙的首要原因，牙周病发病率高达90%，但主动就诊率不足20%。今天我们就来这个沉默的牙齿。

牙龈红肿出血是身体在

健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙面，刷牙时不会出血。当发现牙龈颜色变深、容易出血，甚出现口臭，很可能就是牙龈炎的信号。这个阶段菌斑堆积在牙龈边缘，引发炎症反应，及时干预完全可以逆转。

如果不加处理，炎症会向深层发展形成牙周袋。这时细菌开始牙槽骨，牙齿会出现松动、移位。很多患者直到啃不了硬物、牙齿自动脱落才就医，此时骨吸收往往超过50%，治疗大扣。

这些习惯让你成为高危人群

吸烟人群的患病风险是普通人的3-5倍，尼古丁会收缩血管掩盖出血症状，等发现时往往已是晚期。长期熬夜、压力大的人群，免疫力下降会让细菌更易繁殖。孕妇受激素变化影响，更容易出现"妊娠性牙龈炎"。

还有些人以为"刷牙越用力越干净"，其实暴力横向刷牙会损伤牙龈，正确方法是巴氏刷牙法：刷毛与牙面呈45度，小幅度水平颤动。建议选择软毛牙刷，每3个月更换一次。

治疗比偏方靠谱得多

网络传的盐水漱口、生姜止血等方法，多只能暂时缓解症状。正规的牙周治疗分为四个阶段：基础治疗清除菌斑结石→手术治疗修复缺损→正畸治疗调整咬合→定期维护。现在还有激光辅助治疗，能更地清除病变组织。

很多患者担心洗牙会损伤牙齿，其实超声波洁治只会震碎牙结石。洗完出现的敏感现象，恰恰说明之前被结石包裹的牙根暴露了，一般1-2周就会适应。

日常护理记住这5个关键点

1. 每天少刷牙两次，配合牙线清理牙缝，必要时使用冲牙器
2. 每半年做一次口腔检查，每年一次洁牙
3. 控制血糖血压，这些慢性病会加重牙周炎
4. 戒除烟酒，减少碳酸饮料摄入
5. 缺牙及时修复，避免邻牙负担过重

牙齿就像大树，牙周组织就是土壤。与其等到树木倾倒才急救，不如日常好好松土施肥。下次刷牙见到血丝，别再用"上火"安慰自己，尽早找医生做个系统检查吧。