
为什么要定期洁牙?这5个很多人不知道
提到洁牙,很多人反应是"牙齿很白的人才需要"。其实这是个误区,洁牙不仅是让牙齿变白,更重要的是维护口腔健康。今天我们就来洁牙那些事。
洁牙到底洗掉的是什么?
每天刷牙时,总有些角落刷不到位。日积月累,这些地方的牙菌斑会和唾液中的矿物质结合,形成坚硬的牙结石。它们就像糊在牙齿表面的"水泥",普通刷牙根本无法清除。
牙结石会不断刺激牙龈,导致红肿出血。如果不及时处理,可能发展成牙周炎,时甚会引起牙齿松动脱落。洁牙就是通过设备清除这些顽固的牙结石和色素沉淀。
每年该洗几次牙?
一般来说,建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要根据个人情况调整:
- 牙结石形成快的人可能需要半年一次
- 正在做正畸治疗的患者建议3-6个月一次
- 吸烟、爱喝咖啡的人可以适当增加频率
- 牙龈状况良好的可以一年一次
洁牙会伤害牙齿吗?
这是常见的顾虑。其实规范操作的洁牙不会损伤牙釉质。医生会用超声波洁牙机的高频振动震碎牙结石,而不是"刮"牙齿。
有些人洁牙后出现短暂敏感是正常现象,因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来了。这种情况通常1-2周就会缓解,使用感牙膏能加快。

洗牙后要注意什么?
洁牙后的24小时内要特别注意:
- 避免食用过冷过热的食物
- 暂时不要吃易染色的食物(如酱油、咖啡)
- 使用软毛牙刷轻柔刷牙
- 可以配合漱口水保持口腔清洁

这些洁牙误区你有吗?
误区1:洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就是存在的,只是之前被牙结石填满了。去除结石后感觉牙缝变大,其实是了牙齿本来的状态。
误区2:洗牙可以美白牙齿
洁牙主要去除的是外源性色素(如烟渍、茶渍),对牙齿本身颜色改变有限。想要真正美白需要专门的美白治疗。
误区3:洗牙特别疼
现在有舒适化洁牙技术,对敏感人群可以采用洁牙。多数人只会觉得有点酸胀感,完全在可承受范围内。
这几种人更要重视洁牙
- 刷牙经常出血的人
- 牙龈红肿、口臭明显的人
- 准备怀孕的女性
- 有心脏病、糖尿病等慢性病的人
- 准备做种植牙或正畸的人
牙齿健康是全身健康的道防线。与其等到牙疼难忍才去看医生,不如养成定期洁牙的好习惯。记住,牙齿的"大扫除"和家里的卫生大扫除一样重要。