戴牙套前必看！这份正畸攻略帮你避开90%的坑
近收到很多朋友私信："想戴牙套又怕被坑怎么办？"作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话整牙那些事儿。看完这篇，你能和牙医流畅沟通，少花冤枉钱！
一、牙套种类怎么选？看完这篇不纠结
现在市面上主流的牙套分三大类，就像手机有不同的型号一样，适合不同需求的人群：
1. 传统金属牙套 - 矫正力度大，价格亲民（8000-15000元），尤其适合学生党。缺点嘛，就是笑起来会露出"钢牙"，不过现在很多年轻人反而觉得挺酷的。
2. 陶瓷半隐形牙套 - 托槽是牙齿同色的陶瓷材质（15000-25000元），离远看几乎不明显。但要特别注意清洁，咖啡、茶这些容易让托槽染色。
3. 隐形牙套 - 透明可拆卸的矫治器（25000-50000元），明星同款。适合对外观要求高的人群，但需要极强的自律性，每天必须戴满22小时。
二、这些整牙谣言，骗了太多人
误区1："年龄大了不能整牙" - 我见过56岁的阿姨成功矫正，只要牙周健康，70岁都能戴牙套！
误区2："矫正必须拔牙" - 现在有片切、扩弓等技术，40%的其实不用拔牙。
误区3："戴牙套会瘦脸" - 这个真没有！矫正改变的是牙齿排列，脸型变化通常是因为饮食改变导致的咬肌变化。
三、过来人的血泪经验
1. 一定！一定！要选正规医疗机构，那些的小诊所，后期加收费用能让你怀疑人生。
2. 复诊周期要问清，隐形牙套通常2个月一次，传统牙套3-4周一次，异地工作的小伙伴要特别注意。
3. 牙套脸真的存在！矫正期间要多做咀嚼训练，我朋友用咬胶棒坚持锻炼，一点都没出现面部凹陷。
四、戴牙套后必备神器
冲牙器 - 吃完东西冲一冲，比牙线方便十倍
正畸蜡 - 磨嘴时的救命神器，5块钱一盒能用半年
辅食剪刀 - 别笑！啃不了排骨的时候就知道它的好
五、关键的灵魂拷问
到底值不值得做？ 我的建议是：如果牙齿问题已经影响自信或健康（比如刷牙总出血、经常塞牙），越早做越好；如果只是轻微不齐，就要权衡时间成本了。
后提醒大家，任何矫正方案都要先拍片检查！那些不看片子就报价的，赶紧跑！关于整牙还有什么疑问，欢迎在评论区留言，我会一一解答~
