为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

说到洁牙，很多人反应就是"洗牙"，其实洁牙远不止简单的清洁牙齿那么简单。作为一名在医美行业工作了10年的老编辑，今天就来跟大家洁牙这件事。

洁牙到底有多重要？

很多人都有这样的误区：我每天早晚都刷牙，还要专门去洁牙吗？答案是肯定的。刷牙只能清洁牙齿表面的食物残渣和部分牙菌斑，但对于那些隐藏很深的牙结石和顽固污渍，普通刷牙根本为力。长期不洁牙，这些脏东西会导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病。

我有一个朋友就是活生生的例子。她从来不去医院洁牙，结果35岁的时候就开始出现牙齿松动，检查发现已经是中度牙周炎了。医生说如果早几年坚持每年洁牙1-2次，完全可以避免这种情况。

洁牙的正确频率

一般来说，健康人群建议每6-12个月洁牙一次。如果有以下情况，需要增加洁牙频率：

- 容易长牙结石的人

- 吸烟、爱喝咖啡或茶的人

- 有牙龈出血问题的人

- 已经出现牙周疾病的人

洁牙会不会伤害牙齿？

这是很多人关心的问题。其实正规医院的洁牙都是用超声波洁牙机，通过高频振动把牙结石震下来的。的洁牙师会控制好力度，不会对牙齿造成伤害。

我刚开始做这行时也不懂，担心洁牙会让牙齿变敏感。后来了多位牙医才知道，洁牙后短暂的敏感是正常的，因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，适应几天就好了。

不同洁牙方式的区别

现在常见的洁牙方式主要有以下几种：

1. 超声波洁牙：基础的洁牙方式，适合大多数人

2. 喷砂洁牙：对于烟渍、茶渍

3. 抛光：让牙齿表面更光滑，不容易附着牙菌斑

具体选择哪种方式，医生会根据你的牙齿情况给出建议。我次洁牙时医生就建议做了喷砂，因为平时喝咖啡太多，牙面上有很多色素沉着。

洁牙前后的注意事项

洁牙前：

- 好提前预约，避免排队

- 洁牙前1小时不要吃太刺激的食物

- 有心脏病、高血压等要提前告知医生

洁牙后：

- 2小时内不要吃太冷太热的食物

- 24小时内不要喝咖啡、茶、红酒等易着色饮料

- 如果出现轻微敏感，可以用牙膏

为什么选择正规医疗机构洁牙？

现在市面上有些美容院甚美甲店也在做洁牙，价格特别便宜。但我要提醒大家，这些场所的"洁牙师"可能根本没有资质，使用的器械消毒也不规范。一旦操作不当，轻则损伤牙龈，重则可能传染疾病。

我认识的一位患者就是在街边小店洁牙，结果造成牙龈损伤，治疗花了更多钱。所以洁牙一定要选择正规的口腔医院或诊所，毕竟这是关系到健康的大事。

洁牙后的日常护理

洁牙不是一劳永逸的，日常护理更重要：

- 坚持使用巴氏刷牙法

- 每天少用一次牙线

- 餐后及时漱口

- 定期更换牙刷（3个月一次）

我自己就是坚持每半年洁牙一次，配合正确的日常护理，现在10多年过去了，牙齿状态比很多同龄人都要好。

写在后

很多人觉得洁牙贵，其实算一笔账就明白了：一次洁牙几百块钱，如果因为不洁牙导致牙齿问题，后续治疗可能要花几千甚上万。更重要的是，牙齿健康直接关系到生活质量。

看完这篇文章，如果你已经超过一年没洁牙了，建议尽快安排一次口腔检查。记住，健康的牙齿才能享受美食，绽放自信笑容。