义齿是什么？60岁后缺牙老人的实惠选择

中午吃饭时豆腐嚼不动，苹果不敢啃，这是很多缺牙老人的日常。义齿就像口腔里的"临时工"，能随时摘戴，帮您80%的咀嚼功能。和动辄上万的种植牙相比，两千元起步的义齿，确实是经济实惠的过渡方案。

这三类人适合戴义齿

种是刚拔完牙等待伤口愈合的，像老张这样拔了后槽牙的，医生都会建议先戴3-6个月义齿过渡。第二种是全口缺牙的老人家，李阿姨就靠一副全口义齿吃了十年饭。第三种是有牙周病的，像叔那样满口牙齿松动的，义齿能临时撑个场面。

塑料的和金属的到底选哪个？

诊所里常见的树脂基托义齿，戴着轻便但容易摔裂，就像刘奶奶上周吃饭时不小心掉地上，3000块瞬间报废。金属支架的虽然重点但耐用，赵大伯那副用了8年还好好的。其实选哪种要看情况：前牙区用树脂更美观，大牙区用金属的更扛造。

每天要做的5分钟护理

千万别学老周把假牙泡在白酒里消毒！正确做法是：早饭晚饭后摘下来，用软毛刷蘸着义齿清洁片轻轻刷，特别注意卡环缝隙。晚上睡觉前一定要泡在冷水里，干放着会变形。每周用假牙清洁片消毒一次，就跟给假牙"泡温泉"一样。

戴上总不舒服？可能是这三个原因

孙阿姨刚开始戴的时候老是磨腮帮子，后来发现是卡环没调整好。常见问题就三种：一是边缘没打磨圆滑，要用指甲锉轻轻修；二是咬合不平衡，要去找医生调改；三是用的时间久了牙槽骨吸收，一般3-5年就需要换新。

义齿的三大禁忌

千万别戴着吃年糕，黏掉了还得花钱重做；别用热水烫，塑料会变形；更别自己掰卡环，上周吴大爷自己调整，结果5000块的义齿直接报废。记住这些，您的义齿起码能多撑两年。

什么时候该考虑换新的？

当您发现吃饭时假牙总移位，或者牙龈经常压痛，就像陈奶奶近总抱怨的"假牙老"，就该去检查了。正常使用情况下，3-5年就要更换，毕竟口腔环境一直在变化。现在有的弹性义齿，舒适度能提升不少，价格也就贵个千把块。

过来人的实用小经验

73岁的林老有个妙招：新义齿头两周先别急着啃硬食，每天戴4小时逐步适应。买菜时随身带个收纳盒，突然要取下时不尴尬。重要是每年复查一次，牙医帮忙调整下，能多用好几年。这些经验，可都是老辈人真金白银换来的。