洗牙到底有没有必要？看完这篇再决定

每到半年一次的洗牙时间，很多人心里都会犯嘀咕：洗牙真的有必要吗？听说洗牙会让牙缝变大，还伤牙釉质？今天我们就来洗牙那些事。

什么是洗牙

洗牙在医学上称为龈上洁治术，是通过设备去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀的过程。很多人误以为洗牙是美白牙齿的方法，其实它的主要目的是预防和治疗牙周疾病。

洗牙的重要性

即使每天认真刷牙，也很难清除所有牙菌斑。这些残留在牙缝和牙龈边缘的菌斑会逐渐钙化形成牙结石，牙结石表面粗糙，更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。长期积累的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎，出现刷牙出血、口腔异味等问题。如果不及时处理，可能发展成牙周炎，造成牙龈萎缩、牙齿松动等后果。

关于洗牙的常见误解

很多人担心洗牙会让牙缝变大，其实这是个误解。洗牙清除的是本就存在的牙结石，当这些占据空间的结石被清除后，原本被填满的牙缝自然就显露出来了。如果不及时清除，牙结石会继续牙龈，导致牙龈萎缩，牙缝会变得更大。

还有人觉得洗牙后牙齿敏感，认为这是洗牙损伤了牙齿。实际上，长期堆积的牙结石像给牙齿穿了件"棉袄"，阻挡了外界的冷热刺激。一旦清除这层覆盖，牙齿重新暴露在环境中，自然会出现暂时性的敏感，通常几天到一周就会缓解。

正确的洗牙频率

对于大多数人来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率需要根据个人情况调整：吸烟者、喝茶咖啡较多的人可能需要缩短到3-6个月；牙周病患者在治疗期间可能需要更频繁的清洁；而口腔卫生保持得的人可以适当延长间隔。

选择正规医疗机构

洗牙看似简单，实则是一项的医疗操作。不正规的操作可能会损伤牙龈，或者清洁不。在选择洗牙机构时，要注意查看机构是否具备相关资质，医生是否经过培训。正规机构会在洗牙前进行详细的口腔检查，评估你的口腔健康状况。

洗牙前后的注意事项

洗牙前应该告知医生自己的全身健康状况，比如是否有高血压、糖尿病等系统性疾病，是否在服用抗凝药物。女性好避开期。

洗牙后24小时内避免饮用深色饮料如咖啡、浓茶，不要吃过冷过热的食物。如果出现轻微的牙齿敏感属于正常现象，通常很快会消失。洗牙后更要注意保持口腔卫生，正确刷牙，配合使用牙线，这样才能延长洗牙的。

洗牙只是开始

需要明确的是，洗牙只是口腔保健的一个环节，不能替代日常的口腔清洁。定期的口腔检查配合日常认真刷牙、使用牙线，才是维护口腔健康的佳方式。

如果你已经很久没有洗牙了，不妨安排一次的口腔检查，让医生根据你的具体情况给出适合的建议。毕竟，健康的牙齿不仅关系到咀嚼功能，还影响着我们的整体健康和自信心。